اختبار مانحي الرعاية

عندما تكون مانح رعاية قد ينصب تركيزك على الشخص الذي يحتاج إلى هذه الرعاية دون أن تدرك أن صحتك تتأثر بالسلب وأنك تشعر بالإجهاد الشديد، وهذا الإجهاد قد يؤذي صحتك مما يجعلك تعاني من القلق والاكتئاب وقلة النوم والضعف البدني وقد يضر بك بشكل أكبر فتصاب بمشاكل صحية مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم وغيرها، ولهذا يجب أن تبحث عن حل لمشكلة إجهاد مانحي الرعاية وأولي الخطوات للتغلب على هذا الإجهاد تبدأ باختبار إجهاد مانحي الرعاية الذي يساعدك على:

• التغلب على الشعور بالقلق المرتبط بتقديمك للرعاية.
• السيطرة على الغضب والهياج.
• تقبل المساعدة ومنح الرعاية دون تضرر.
• التركيز على حل المشكلات بشكل سليم واتخاذ أفضل القرارات.
• وضع أهداف لمنح الرعاية السير وفق خطوات معينة.
• ممارسة الأنشطة التي كنت تمارسها في الطبيعي قبل أن تتحول إلى مانح رعاية.
• النوم لفترات جيدة، حتى تحصل علي فترة راحة.
• التعامل مع الشخص الذي يحتاج إلى الرعاية بشكل جيد دون أن تصاب بالإجهاد.

الإجابة على جميع التساؤلات التي تدور في ذهنك ستجدها بعد إجراء اختبار إجهاد مانحي الرعاية، هذا الاختبار سيقدم لك تقرير متكامل يشمل:

• تقرير الوضع الحالي ليساعدك على التعرف على طريقة التعامل المناسبة مع الشخص الذي يحتاج إلى الرعاية دون أن تصاب بالإجهاد.
• توصيات إرشادية تساعدك فى إتخاذ الخطوات التالية للتخلص من الشعور بالقلق حول كونك مسئول عن رعاية شخص أخر.
• توصيات أخرى تساعدك على:
• التعرف على أسس منح الرعاية الصحيحة.
• تقديم الرعاية دون الشعور بإجهاد.