Mentalines

نصائح مفيدة عن التعامل مع مصاب الوسواس القهري

Maha El-Khadrawy

ستقرأ في هذا المقال:

إن اضـطراب الوسـواس القهـري مــــــن أكثـــــر الاضطرابات النفســیة انتشـاراً، والوسواس القهـري یعــد المـرض الرابــع الأكثــر تشخیصــاً فــــــي العـــالم أجمع، والدراســـات أثبت أن واحــــــــد مـــن كــــــل ٢٠٠ طفــــل، و اثنـــــین مــــن كــــل ١٠٠ راشد یظهر علیهم أعراض الوسواس القهري .

وتعــــد وســـاوس النظافــــة والاغتســـــــال والمراجعـــــــة مــــــــن أكثـــــــر أنــــــــواع اضـــــــطربات الوسواس القهري اتشـــــــــارا بـــــــــین المرضـــــــــى حیـــــــــث أثبت أن وســـــــــواس النظافــــــــة والاغتســــــــال والمراجعــــــــة توجــــــــد لــــــــدى 75% مـــــــــن جمهـــــــــور المرضــــــى ،ومرضي  الوساوس الأخــــرى كالعــــد والطقــــــوس الترتیبیـــــة التـــــي تـــــذكر بســــریة یشـــــكلون نسبة ١٢% فقط.

وكــــــذلك تشـــــــیر الأبحـــاث إلـــــــى أن نســــــب تحســــــن مرضـــــــى الوســـــــواس القهــــــري أفضـــــــل بـــــــین مــــــن یعـــــــانون مــــــن وســــــاوس التأكیــــــدات بالمقارنــــــة والنظافـــــــة بمــــــن یعـــــــانون من أنواع أخرى.

والــــــذكور أكثــــــر عرضــــــة للإصــــــابة باضطراب الوسواس القهري عــــــن الإنــــــاث بمتوسط عمر ١٩ سنه، والإناث بمتوسط عمر ٢٢ سنه، وبعض المرضي بدأت لديهم الأعراض في سن ٢٥ عام.

تصنیف الوساوس والأفعال القهریة:

 الفئـــــــات التصـــــــنیفیة للوســــــاوس و الأفعــــــال القهریـــــــة تصنف حسب:

أولاً: تصنیف الوساوس :

الوسواس القهري

ثانياً: تصنیف الأفعال القهریة :

 تصنف الأفعال القهریة إلى فئات معينه:

 ینــــــزعج المرضـــــــى ممـــــــا یعتقــــــدون بأنــــــه شئ ملـــــــوث، وهــــــي أكثــــــر أنـــــــواع الأفعــــــال القهریـــــــة انتشـــــــارا، حیـــــــث یوســــــــوس الفـــــــرد حــــــــول أمــــــــور لها علاقة بـــــــالتلوث مــــــــن الجـــــــراثیم أو النفایـــــــــات ، أو القـــــــــذارة أو البــــــــــول، أو جمیعهــــــــــا وغیرهـــــــــا ممـــــــــا یــــــــــؤدي لقیــــــامهم بطقـــــــوس النظافـــــــة والاغتســــــال بشــــــكل مســـــــتمر و متكــــــرر ، كغســــــل الیــــــد بشــــــكل مفرط قد یصل إلي٥٠ مرة یومیا أو الاستحمام ٤مرات یومیا أو أكثر.

يكـــــــون لــــــدى الأفـــــراد الــــــذین یقومـــــــون بطقـــــــوس المراجعــــــة مشــــــاعر مضـــــطربة حــــــول عـــــدم إتمــــــامهم للعمــــــل علـــــى أكمــــــل وجـــــه، حیــــــث یقومــــــون بمراجعــــــة الأعمــــــال التــــــي قاموا بأدائها، ویصـــــــابون بـــــــالقلق إذا لـــــــم یفعلـــــــوا ذلــــــك الشئ، فيقومـــــــون عــــــدة مــــــرات بمراجعــــــة غلـــــــق الأبــــــــواب أو النوافـــــــذ أو الأجهـــــــزة الكهربائیــــــــة أو یكـــــــررون التأكـــــــد مـــــــن وضــــــــع الأشـــــیاء فـــــي أماكنهـــــا أو قـــــد یفتحــــــون الرســـــائل عـــــدة مــــرات للتأكـــــد مـــــن أنهـــــم قـــــد وضـــــعوها فــــــي الظــــــرف و عـــــــادة مــــــا یقومـــــــون بهــــــذه الطقـــــــوس لمنــــــع حــــــدوث أي نكبـــــــات أو أذى قــــــد یلحـــــــق بهــــــــم أو بـــالآخرین، وتـــــــرتبط هـــــــذه الأفكـــــــار بشـــــــكل مباشـــــــر بوســـــــاوس الخــــــوف لــــدیهم فـــــالأفراد الــــذین یتأكـــــدون عـــــدة مــــرات مـــــن غلــــق أنابیـــــب الغـــــاز یخـــــافون مـــــن حـــــــدوث حریـــــــق ويمكن أن ترجـــــــع بدایـــــــة طقــــــــوس المراجعـــــــة بشــــــكل تـــــــدریجي إلـــــــى التنشــــــــئة الاجتماعیـــــة حیـــــث تلعـــــب دورا بـــــارزا فــــــي تطــــــور هـــــذا الاضـــــطراب، علــــــى عكـــــس الأفـــــراد الذین لدیهم طقوس النظافة فقد یبدأ المرض لدیهم فجأة

هناك اقتناع بأن الســـــــلوك القهـــــــري مكشــــــــوف، بينمــــــا الوســـــــاوس مقنعـــــــة وإدراكیـــــــة غیـــــــر أن هـــــــذا الافتــــــراض غیـــــــر صـــــــحیح الأن الأفعـــــال القهریـــــة تأخـــــذ أحیانــــــاً شـــــكل الســــــلوك المقنــــــع. فإنـــــه یبـــــدو مــــــن المفیــــــد الابتعــــــاد عــــــن التمییـــــز القــــــائم علــــــى نـــــــوع الوســــــائط بــــــین الوســــــاوس و الأفعـــــال.

فنـــــرى مــــــثلاً الـــــذي یوســــــوس بـــــأن االله غیــــــر موجـــــــود و العیــــــاذ بــــــاالله – یعقبهــــــا مـــــــثلا بـــــــأن یقـــــــوم بالصــــــمت أو تردیــــــد بعــــــض الأدعیة المحددة (سلوك قهري مقنع ) لیتخلص من الشعور بعدم الر احة.

الأفــــــراد الــــــذین ينشغلون بوضـــــــع الأشـــــــیاء فـــــــي ترتیـــــــب معـــــــین أو الــــــذین لا یســـــــتطیعون الـــــــتخلص مـــــــن الأشـــــــیاء القدیمـــــــة وغیــــــر الضــــــروریة ویقـــــــوم هـــــــؤلاء بمـــــلء الغـــــرف والمنــــــازل بالأشــــــیاء البالیــــــة لاعتقـــــادهم بحــــــاجتهم لها یوما ما.

 أن عـــــــــــدد قلـــــــــــیل مـن مرضــــــى الوسواس یتصــــــفون بــــــالبطء، غیــــــر أن هـــــذا الــــــبطء مــــــا هــــــو إلا عـــــرض ثــــــانوي فــــــي ســــــلوكهم القهـــــري أو فــــــي وساوســــــهم والتــــــي تصــــــبح مســــــتهلكة للوقــــــت ویتســـــــم هـــــــؤلاء المرضـــــــى بـــــــالبطء، فالمهــــــام البســـــــیطة الیومیــــــة تســــــتهلك مــــــنهم قــــــدراً أكبــــــر مــــــن الوقـــــت، وهــــــم یـــــــؤدون الأعمــــــال المختلفــــــة بطریقـــــة صــــــحیحة و وسواســــــیة والمجــــــال الـــــرئیس الــــــذي یتــــــأثر بهذا البطء هو مجال العنایة بالنفس أو الذات.

 

التعامل مع مريض الوسواس القهري

إذا كان لديك قريب أو فرد من عائلتك أوصديق مصاب باضطراب الوسواس القهري فيجب عليك أن تعرف عن هذا المرض وعلاجه، والتأكد من أنّ المريض يعرف أيضاً هذه الأمور، وفيما يلي بعض النصائح للتعامل مع المصاب بالوسواس القهري:

 

تصرفات لا يجب أن تقوم بها مع مريض الوسواس القهرى

هناك بعض المحذورات التى لا يجب أن تقوم بها مع مريض الوسواس القهرى لأن مرضه له طبيعة خاصة يجب أن تتفهمها وتتعلم كيف تتعامل معه بشكل جيد بما يتناسب مع حالته، حتى لا تتدهور أكثر بدلا من أن تتحسن، فهذه الحالة النفسية أقرب إلى حالة عقلية لها علاج وطرق بسيطة يجب أن تتبعها للمساعدة.

 لذلك يجب الانتباه لها:

لا تقوم بلوم مريض الوسواس القهرى على تصرفاته لأن ذلك يعذبه، وهو يتعذب من تكرار القيام بالأمور ولا يتمكن من التوقف.

 لا تجعل من نفسك حكم عليه أبداً حتى وإن سـألك عن رأيك، لأنه يقوم بتصرفات غير إرادية.

يجب أن يحصل مريض الوسواس القهرى على دعم نفسى دائماً، يجب العلم أن نسب الشفاء فى المتزوج تكون أزيد من الشخص العازب وفى المنجب أكثر من المتزوج وكذلك.

مريض الوسواس القهرى له علاج وكلما بدأ مبكراً يكون أفضل، كما أنه ليس بالضرورة أن يتناول دواء بل قد نكتفى بالعلاج السلوكى فقط.

ماذا أفعل إذا كنت أشك بإصابة أحد المقربين بأحد الإضطرابات النفسية؟!

إذا كنت تشك بإصابة أحد المقربين بـ أحد الإضطرابات النفسية الشائعة أو تلك الغير معروفة، يمكنك إتخاذ بعض الخطوات البسيطه للتأكد والمزيد من الفهم للموقف الحالى، مثل:

Exit mobile version