اختبار الاكتئاب والقلق

رد فعلي يكون شديد في الأحداث والظروف المختلفة

شعرت باضطراب في معدل ضربات قلبي

أتنفس بسرعة وأشعر بنهجان بدون القيام بأي مجهود جسدي مثلاً

أجد أني لست قادراً علي الاسترخاء

لم يبدو لي أن بإمكاني الإحساس بمشاعر إيجابية على الإطلاق

أجد صعوبة في أن أهدئ نفسي

أشعر بأني منزعج

أميل إلى الإنفعال بشكل سريع

لا أشعر بالحماس تجاه أي شيء

أشعر بالخوف بدون سبب

أجد صعوبة في التنفس

أشعر بأني أستهلك الكثير في طاقتي العصبية

شعرت بأني سأدخل في حالة من الرعب المفاجئ بدون أي سبب

أجد صعوبة في المبادرة بعمل أي شيء

أري أن قيمتي قليلة جداً كشخص

أخاف أن أفقد سيطرتي على أعصابي في بعض المواقف واتسبب في إحراج نفسي

لا أستطع تحمل أن يمنعني شيء عن فعل ما أريده

أشعر بأن الحياة ليس لها قيمة  ولا معني

أشعر بأني لا أتطلع إلي أي شيء

أشعر بالغم والحزن

أشعر بجفاف في الحلق