اختبار الاكتئاب والقلق

أجد صعوبة في التنفس

أشعر بجفاف في الحلق

أشعر بأني منزعج

رد فعلي يكون شديد في الأحداث والظروف المختلفة

أشعر بالغم والحزن

أشعر بالخوف بدون سبب

لم يبدو لي أن بإمكاني الإحساس بمشاعر إيجابية على الإطلاق

لا أشعر بالحماس تجاه أي شيء

أشعر بأني أستهلك الكثير في طاقتي العصبية

أشعر بأني لا أتطلع إلي أي شيء

أخاف أن أفقد سيطرتي على أعصابي في بعض المواقف واتسبب في إحراج نفسي

لا أستطع تحمل أن يمنعني شيء عن فعل ما أريده

أجد صعوبة في المبادرة بعمل أي شيء

أشعر بأن الحياة ليس لها قيمة  ولا معني

أتنفس بسرعة وأشعر بنهجان بدون القيام بأي مجهود جسدي مثلاً

أري أن قيمتي قليلة جداً كشخص

شعرت باضطراب في معدل ضربات قلبي

أجد أني لست قادراً علي الاسترخاء

أميل إلى الإنفعال بشكل سريع

أجد صعوبة في أن أهدئ نفسي

شعرت بأني سأدخل في حالة من الرعب المفاجئ بدون أي سبب