اختبار الاكتئاب والقلق

أشعر بالغم والحزن

أجد صعوبة في التنفس

أخاف أن أفقد سيطرتي على أعصابي في بعض المواقف واتسبب في إحراج نفسي

أجد صعوبة في أن أهدئ نفسي

شعرت باضطراب في معدل ضربات قلبي

أشعر بجفاف في الحلق

أجد أني لست قادراً علي الاسترخاء

لا أستطع تحمل أن يمنعني شيء عن فعل ما أريده

أري أن قيمتي قليلة جداً كشخص

أشعر بأني منزعج

أشعر بأني لا أتطلع إلي أي شيء

لم يبدو لي أن بإمكاني الإحساس بمشاعر إيجابية على الإطلاق

أشعر بأني أستهلك الكثير في طاقتي العصبية

أميل إلى الإنفعال بشكل سريع

شعرت بأني سأدخل في حالة من الرعب المفاجئ بدون أي سبب

لا أشعر بالحماس تجاه أي شيء

أجد صعوبة في المبادرة بعمل أي شيء

أشعر بأن الحياة ليس لها قيمة  ولا معني

أشعر بالخوف بدون سبب

رد فعلي يكون شديد في الأحداث والظروف المختلفة

أتنفس بسرعة وأشعر بنهجان بدون القيام بأي مجهود جسدي مثلاً