اختبار الاكتئاب والقلق

أشعر بالغم والحزن

شعرت باضطراب في معدل ضربات قلبي

رد فعلي يكون شديد في الأحداث والظروف المختلفة

أجد صعوبة في أن أهدئ نفسي

أشعر بأني أستهلك الكثير في طاقتي العصبية

أشعر بأن الحياة ليس لها قيمة  ولا معني

لا أستطع تحمل أن يمنعني شيء عن فعل ما أريده

أري أن قيمتي قليلة جداً كشخص

أشعر بأني منزعج

أشعر بجفاف في الحلق

لا أشعر بالحماس تجاه أي شيء

أميل إلى الإنفعال بشكل سريع

أجد صعوبة في المبادرة بعمل أي شيء

أشعر بأني لا أتطلع إلي أي شيء

أخاف أن أفقد سيطرتي على أعصابي في بعض المواقف واتسبب في إحراج نفسي

أجد صعوبة في التنفس

أشعر بالخوف بدون سبب

شعرت بأني سأدخل في حالة من الرعب المفاجئ بدون أي سبب

أجد أني لست قادراً علي الاسترخاء

لم يبدو لي أن بإمكاني الإحساس بمشاعر إيجابية على الإطلاق

أتنفس بسرعة وأشعر بنهجان بدون القيام بأي مجهود جسدي مثلاً