اختبار الاندماج

يصبح الاندماج مهمًا جدًا عندما يؤثر التغيير الاجتماعي على جوانب مهمة من حياتك خلال فترات زمنية قصيرة، وتشمل هذه التغييرات الهجرة، والتغيرات في العمر، والتطور الصناعي السريع، والانتقال من مكان إلى أخر، في المجتمعات العدائية، قد تجد نفسك غير قادر على التعامل مع الحياة، أو الرد بشكل صحيح على التغيير الاجتماعي والمطالب المتزايدة التعقيد للمجتمع، أو لتحقيق أهدافه ضمن معايير محددة، إذا كنت تشعر أنك تعاني من صعوبة قدرتك على الاندماج مع كل ما يحيط بك، خذ الخطوة الأولى لعلاج مشكلتك، وهي اختبار الاندماج والذي سيساعدك في معرفة وتحديد الخطوات اللازمة لتحقيق ما يلي:

• معرفة أسباب معاناتك من عدم القدرة على الاندماج.
• مواجهة مخاوفك والتحدث عن همومك وأحزانك دون خوف.
• استكشاف نفسك وتعلم هوايات تساعدك على الاندماج.‏
• ‏تعلم طرق لإبعاد أفكار الخوف من الاندماج عن ذهنك.
• ‏الحصول على القدر الذي تحتاجه من الراحة‏.
• ‏تلبية الدعوات والخروج لمقابلة الآخرين وتقضية الوقت معهم.
• ‏التفاعل مع الأصدقاء والزملاء‏.
• ‏عيش الحياة بأمل ودون قلق من الاندماج مع الآخرين‏.
• تعلم طرق التواصل الجيد مع الآخرين.
• معرفة استراتيجيات للتعامل قلقك من الاندماج.
• الحصول على الإرشاد والدعم النفسي الذي تحتاجه.

الإجابة على جميع التساؤلات التي تدور في ذهنك ستجدها بعد إجراء اختبار الاندماج، هذا الاختبار سيقدم لك تقرير متكامل يشمل:

• تقرير الوضع الحالي ليساعدك على معرفة أسباب معاناتك من عدم القدرة على الاندماج.
• توصيات إرشادية تساعدك في اتخاذ الخطوات التالية لفهم وعلاج مشكلة الاندماج التي تعاني منها، والقدرة على التكيف والاندماج بشكل جيد.
• توصيات أخرى تساعدك على:
• عدم اليأس والتغيير بشكل تدريجي.
• المرح والاندماج مع الآخرين وكسب محبتهم.
• المشاركة في المواقف الاجتماعية وتقديم المساعدة دون خوف.