اختبار الاكتئاب والقلق

لا أشعر بالحماس تجاه أي شيء

شعرت باضطراب في معدل ضربات قلبي

أري أن قيمتي قليلة جداً كشخص

أشعر بجفاف في الحلق

لم يبدو لي أن بإمكاني الإحساس بمشاعر إيجابية على الإطلاق

رد فعلي يكون شديد في الأحداث والظروف المختلفة

أميل إلى الإنفعال بشكل سريع

أتنفس بسرعة وأشعر بنهجان بدون القيام بأي مجهود جسدي مثلاً

أجد صعوبة في التنفس

أخاف أن أفقد سيطرتي على أعصابي في بعض المواقف واتسبب في إحراج نفسي

أشعر بأني أستهلك الكثير في طاقتي العصبية

أجد صعوبة في أن أهدئ نفسي

أشعر بأني لا أتطلع إلي أي شيء

أشعر بالخوف بدون سبب

شعرت بأني سأدخل في حالة من الرعب المفاجئ بدون أي سبب

أشعر بالغم والحزن

أجد صعوبة في المبادرة بعمل أي شيء

أشعر بأن الحياة ليس لها قيمة  ولا معني

لا أستطع تحمل أن يمنعني شيء عن فعل ما أريده

أجد أني لست قادراً علي الاسترخاء

أشعر بأني منزعج