اختبار الاكتئاب والقلق

شعرت باضطراب في معدل ضربات قلبي

أجد أني لست قادراً علي الاسترخاء

أشعر بأني منزعج

أتنفس بسرعة وأشعر بنهجان بدون القيام بأي مجهود جسدي مثلاً

رد فعلي يكون شديد في الأحداث والظروف المختلفة

أجد صعوبة في المبادرة بعمل أي شيء

أري أن قيمتي قليلة جداً كشخص

أشعر بأني أستهلك الكثير في طاقتي العصبية

أجد صعوبة في التنفس

أخاف أن أفقد سيطرتي على أعصابي في بعض المواقف واتسبب في إحراج نفسي

أميل إلى الإنفعال بشكل سريع

أشعر بأن الحياة ليس لها قيمة  ولا معني

أشعر بأني لا أتطلع إلي أي شيء

لا أشعر بالحماس تجاه أي شيء

لم يبدو لي أن بإمكاني الإحساس بمشاعر إيجابية على الإطلاق

أشعر بالخوف بدون سبب

أجد صعوبة في أن أهدئ نفسي

لا أستطع تحمل أن يمنعني شيء عن فعل ما أريده

أشعر بالغم والحزن

شعرت بأني سأدخل في حالة من الرعب المفاجئ بدون أي سبب

أشعر بجفاف في الحلق