تقدير الذات واحدة من أعظم الهدايا التي يمكن للوالدين منحها لأطفالهم، حيث أن الطفل الذي يفتقر إلى تقدير ذاته سيكون مترددًا في تجربة أشياء جديدة أو صعبة لأنه يخاف من الفشل والإحباط، يمكن أن يؤدي هذا إلى إعاقته في وقت لاحق من الحياة ومنعه من الحصول على مهنة جيدة.
لذلك بصفتك أحد الوالدين، فمن ضمن وظائفك تشجيع ودعم طفلك أثناء محاولته حل المهام الصعبة، يتعلم الأطفال منذ الولادة مهارات جديدة بمعدل مذهل، وإلى جانب هذه القدرات الجديدة يكتسبون أيضًا الثقة بالنفس لاستخدامه في حياتهم، ومع تقدم الأطفال في العمر، يمكن أن يكون لتقدير الذات أهمية كبيرة تتساوى مع المهارات نفسها.
يحتاج الأطفال إلى تقدير الذات والثقة في قدراتهم الخاصة لتحقيق النجاح، مع العلم أنهم في نفس الوقت سيكون لديهم القدرة على التعامل مع عدم النجاح في أي شيء، فمن خلال تجربة الفشل يطورون ثقة كبيرة بالنفس.
كيف تبني ثقة أطفالك؟
فيما يلي 17 طريقة يمكنك من خلالها إعداد أطفال يتمتعوا بتقدير الذات والثقة في مهاراتهم ومواهبهم إلى أقصى حد:
نموذج تقدير الذات
حتى إذا لم تلاحظ أهمية لذلك تمامًا، لكن رؤيتك تقوم بمهام جديدة بتفاؤل والكثير من الاستعدادات هي مثال جيد للأطفال، هذا لا يعني أنه عليك أن تتظاهر بأنك مثالي، اعترف بقلقك لكن لا تركز عليه، ركز على الأشياء الإيجابية التي تفعلها للنجاح.
لا تنزعج من الأخطاء
ساعد أطفالك على فهم حقيقة أن الجميع يرتكبون أخطاء وأن الشيء المهم هو التعلم منها، وليس الإكثار منها، لا يدع الأشخاص الواثقون من أنفسهم الخوف من الفشل يعيق طريقهم، ليس لأنهم متأكدون من أنهم لن يفشلوا أبدًا، ولكن لأنهم يعرفون كيفية تجاوز النكسات.
شجعه على تجربة أشياء جديدة
بدلاً من تركيز كل طاقاته على ما يتفوق فيه بالفعل، من الجيد بالنسبة له أن ينوع في استخدام مهاراته، ومحاولة اكتساب مهارات جديدة، وهذا يجعل الطفل يشعر بتقدير ذاته والقدرة على التعامل مع أي شيء يأتي في طريقهم.
السماح للأطفال بالفشل
من الطبيعي أن ترغب في حماية طفلك من الفشل، لكن التجربة والخطأ هما الطريقة التي يتعلم بها الأطفال، كما أن التقصير في تحقيق الهدف يساعد الأطفال على اكتشاف أن الأمر غير قاتل، هذا ما قد يحفز الأطفال أيضًا على بذل جهد أكبر، مما يخدمهم جيدًا ويزيد من تقدير ذاته.
المثابرة
علم طفلك عدم الاستسلام عند حدوث شيء محبط أو بعد أول انتكاسة يقع بها، حيث أنه مهارة حياتية مهمة، تقدير الذات والثقة بالنفس لا يتعلقان بالنجاح في كل شيء طوال الوقت، بل يتعلقان بالمرونة الكافية لمواصلة المحاولة، وعدم الشعور بالضيق إذا لم تكن الأفضل.
ساعد الأطفال في العثور على شغفهم
يمكن أن يساعد استكشاف اهتمامات الأطفال الخاصة على تطوير حس الهوية، وهو أمر ضروري لبناء تقدير الذات، بطبيعة الحال فإن رؤية مواهبهم تكبر ستعطي دفعة كبيرة لثقتهم بنفسهم.
تحديد الأهداف
توضيح الأهداف ووضع الخطط الكبيرة والصغيرة، وتحقيقها يجعل الأطفال يشعرون بالقوة، ساعد طفلك على تحويل الرغبات والأحلام إلى أهداف قابلة للتنفيذ من خلال تشجيعه على وضع قائمة بالأشياء التي يرغب في تحقيقها، بعد ذلك تدرب على تقسيم الأهداف طويلة المدى إلى أهداف واقعية، سوف تثبت اهتماماته وتساعده على تعلم المهارات التي سيحتاجها لتحقيق أهدافه طوال الحياة، ويزداد تقدير الذات لديه.
احتفل بالجهد
يعد مدح الأطفال على إنجازاته أمرًا رائعًا، ولكن من المهم أيضًا إخباره بأنك فخور بجهوده بغض النظر عن النتيجة، فهذا يرفع من تقدير الذات، حيث أن تطوير مهارات جديدة يتطلب عملاً شاقًا، والنتائج ليست فورية دائمًا، دع الأطفال يعرفون أنك تقدر العمل الذي يقومون به، سواء أكانوا يفعلون شيء بسيط كبناء أشياء باستخدام المكعبات أو كانوا يفعلون شيء كبير مثل تعلم العزف على الجيتار.
توقع منهم المشاركة
قد يتذمر الأطفال في البداية، لكن يشعرون بمزيد من الترابط وتقدير الذات عندما يُعتمد عليهم للقيام بوظائف مناسبة لأعمارهم، مثل التقاط الألعاب أو غسل الأطباق، تعتبر الواجبات المنزلية وأنشطة ما بعد المدرسة أمرًا جيدًا، لكن تنفيذ احتياجات عائلتك لا يقدر بثمن بالنسبة له.
تقبل النقص
بصفتنا بالغين نعلم أن الكمال أمر غير واقعي، ومن المهم توصيل هذه الرسالة في أقرب وقت ممكن إلى أطفالك، ساعد الأطفال في معرفة أن فكرة الاقتناع بأن الآخرين دائمًا سعداء وناجحون ويرتدون ملابس مثالية هي فكرة خيالية ومدمرة، سواء كان ذلك على شاشة التلفزيون أو في مجلة أو على وسائل التواصل الاجتماعي لأحد الأصدقاء، بدلاً من ذلك ذكرهم بأن كونك أقل من الكمال هو أمر بشري طبيعي ولا بأس به أبدًا، بالعكس فهذا يرفع من الثقة بالنفس وتقدير الذات.
قم بإعدادهم لتحقيق النجاح
التحديات جيدة للأطفال لكن يجب أن تتاح لهم فرصًا حيث يمكنهم التأكد من تحقيق النجاح كذلك، ساعد طفلك على الانخراط في الأنشطة التي تجعله يشعر باحترام وتقدير الذات والثقة الكافية لمواجهة تحدٍ أكبر.
اظهر حبك
دع طفلك يعرف أنك تحبه مهما حدث، سواء حصل على الفوز أو الخسارة في المواقف المختلفة، حتى عندما تكون غاضبًا منه اظهر حبك له، تأكد من أن طفلك يعرف أنك تؤمن بأنه شخص رائع دائمًا، وليس فقط عندما يفعل أشياء رائعة، هذا سيعزز من تقدير الذات حتى عندما لا يشعر بالرضا عن نفسه.
لا تخبرهم عندما تكون قلقًا عليهم
حيث أن قلق الوالدين يمكن أن يُفسر في كثير من الأحيان من قبل الطفل على أنه تصويت بحجب الثقة، التعبير عن تقدير الذات للوالدين يولد ثقة بالنفس لدى الطفل.
امدحهم عندما يتعاملون مع الشدائد
الحياة ليست عادلة فإنها صعبة جدًا، وسيتعين على كل طفل أن يتعلم ذلك في مرحلة ما، حيث إنه عندما يواجهون صعوبات، يجب على الآباء الإشارة إلى كيف أن تحمل هذه التحديات سيزيد من قدرتهم على الصمود وتقدير الذات، كما أنه من المهم تذكير طفلك بأن كل طريق للنجاح مليء بالعقبات.
اعرض مساعدتك ودعمك
لكن ليس كثيرًا، حيث أن تقديم الكثير من المساعدة في وقت مبكر جدًا يمكن أن يقلل من قدرة الطفل على الاعتماد على الذات، فتوجيه مجهود الوالدين على مساعدة الطفل ودعمه بشدة، يبني احترام الذات لدى طفلهم.
شجع أطفالك لتجربة شيء جديد
سواء كان الأمر يتعلق بتجربة السفر مع فريق كرة أو ركوب قطار الملاهي، فإن الآباء يجب أن يثنوا على أطفالهم لتجربة أشياء جديدة، يقترح أن تقول شيئًا بسيطًا مثل، “أنت شجاع لتجربة هذا الأمر”، حيث يأتي تقدير الذات من التمسك بما هو مألوف؛ الشجاعة مطلوبة لتطبيق الشيء الجديد والمختلف.
احتفل بنجاح طفلك في التعلم
عندما تكبر تكون الرحلة أكثر أهمية من الوجهة، لذا سواء كان طفلك يصل للهدف الذي يريده أو لا، أشد بجهوده، يجب ألا يشعروا بالحرج أبدًا من المحاولة، فالمحاولة الجادة تبني تقدير الذات أكبر من الأداء الجيد بشكل دائم.
زيادة تقدير الذات لدى طفلك أمر هام جدًا ومؤثر في حياته، فمن الضروري عليك أن تعمل على تعزيزه، في حال كنت ترى أن ثقة طفلك بنفسه ضعيفة، يمكنك التحدث مع أخصائي نفسي، كما يمكن لطفلك أداء اختبار نقدير الذات من هنا.