غالبًا ما يُساء فهم أصحاب الشخصية الحدية، هؤلاء الأشخاص يعانون من طريقة تفكير وشعور معين تؤثر عليه وعلى الآخرين، في حال كنت من مصابي الحدية أو قريب من شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية، فقد حان الوقت لتغيير فهمك الخاطئ عن أصحاب الشخصية الحدية BPD، وفي هذا المقال ستتعرف يا عزيزي على أهم 7 أمور يجب أن تعرفها عن أصحاب الشخصية الحدية.
المحتويات
من هم أصحاب الشخصية الحدية؟
يعرف اضطراب الشخصية الحدية أحيانًا باسم اضطراب الشخصية غير المستقرة عاطفياً، وهو اضطراب شخصية يؤثر بشكل كبير على طريقة تفكيرك وشعورك تجاه نفسك وتجاه الآخرين، غالبًا ما يعاني أصحاب الشخصية الحدية (BPD) من خوف كبير من الهجر، ويكافحون من حتى يحافظون على وجود العلاقات الصحية، ولدى أصحاب الشخصية الحدية مشاعر فياضة للغاية، ويتصرف هؤلاء الأفراد باندفاع شديد، وقد يعانون كذلك من جنون العظمة، والانفصال الدائم.
يمكن أن تكون طبيعة الاضطراب الخاصة هي السبب في أنه من المهم جدًا أن يحاط أصحاب الشخصية الحدية بأشخاص يمكنهم فهمهم ودعمهم، يشعر الكثير من أصحاب الشخصية الحدية بالخوف من التحدث علنًا عن التعايش مع الاضطراب، نظرًا لكثرة المفاهيم الخاطئة حوله، لكننا لا نريد أن يستمر الوضع بهذا الشكل دائمًا.
ما الذي يجب أن تعرفه عن مصابي الحدية؟
تواصل عدد من الأطباء مع الكثير من أصحاب الشخصية الحدية، وطلبوا من هؤلاء الأشخاص أن يخبروهم بما يريدوا أن يعرفه الآخرون عن التعايش مع هذه الحالة، وفيما يلي ٧ من ردودهم مصابي الحدية.
الخوف من الهجر
صرح أصحاب الشخصية الحدية أنهم خائفون دائمًا من مغادرة الأشخاص المقربين منهم، حتى عندما تكون الأمور جيدة، ويؤكدون أنهم يكرهون ذلك أيضًا، يعد الخوف من الهجر أحد أكبر أعراض اضطراب الشخصية الحدية، ويمكن أن يحدث هذا الخوف عندما يبدو أن الأمور تسير على ما يرام في العلاقة.
يخاف أصحاب الشخصية الحدية بشكل كبير من أن الناس سوف يتركونهم أو أنهم ليسوا جيدين بما يكفي لذلك الشخص، وحتى إذا بدا ذلك غير منطقي للطرف الأخر، يظل مصاب الشخصية الحدية يشعر بأنه حقيقي للغاية.
يفعل أصحاب الشخصية الحدية BPD أي شيء لمنع حدوث ذلك، وهذا هو السبب في أنهم قد يظهرون على أنهم متشبثون أو يحتاجون لهم بشدة، تذكر أن هذا الأمر نابع من خوفه الشديد، وعلى الرغم من أنه قد يكون من الصعب التعاطف معهم، وأنه من الصعب للغاية التعايش معه، لكن تذكر دائمًا أن خوفه هو السبب.
المشاعر الشديدة والمضطربة
يقول أصحاب الشخصية الحدية أنهم يشعرون وكأنهم يعيشون حياة طويلة مع حروق نفسية من الدرجة الثالثة؛ حيث أن كل شيء ساخن ومؤلم، ما يقال صحيح تمامًا فأصحاب الشخصية الحدية لديهم مشاعر شديدة للغاية يمكن أن تستمر من بضع ساعات إلى حتى بضعة أيام، ويمكن أن تتغير بسرعة كبيرة جدًا كذلك.
على سبيل المثال، يمكن أن ينتقلوا من الشعور بالسعادة الشديدة إلى الشعور بالحزن الشديد فجأة، أحيانًا يشعر مصاب ياضطراب الشخصية الحدية بأنهم يمشون على قشر البيض، لا يعرفون أبدًا إلى أي اتجاه سيذهب مزاجهم، وأحيانًا يكون من الصعب جدًا التحكم فيه، حتى لو بدوا إليك وكأنهم أشخاص مفرطين في الحساسية، تذكر أن الأمر ليس في نطاق سيطرتهم دائمًا.
رد فعل غير مناسب
يشعر أصحاب الشخصية الحدية BPD بكل شيء بشكل مكثف، سواء كان جيد أو سيئ أو غير ذلك، قد يبدو رد فعلهم على مثل هذه المشاعر غير متناسب معها، لكنه مناسب في أذهانهم، قد تكون الإصابة باضطراب الشخصية الحدية شديد للغاية، هذا الأمر يجعل أصحاب الشخصية الحدية يشعرون وكأنهم يتأرجحون بين طرفي نقيض، قد يكون هذا مرهقًا لهم وللأشخاص من حولهم بشكل كبير.
من المهم أن تتذكر أن كل شيء يفكر فيه أصحاب الشخصية الحدية، أكثر من مناسب في أذهانهم في ذلك الوقت، لذا من فضلك لا تخبرهم بأنهم سخيفون أو تجعلهم يشعرون كما لو أن مشاعرهم غير صحيحة، قد يستغرق الأمر وقتًا للتفكير في أفكار مصابي الحدية،هذا يعني عدم إصدار الأحكام دون تفكير.
ليس لديهم شخصيات متعددة
نظرًا لكونه اضطراب في الشخصية، غالبًا ما يتم الخلط بين اضطراب الشخصية الحدية وبين الذين يعانون من اضطراب الهوية الانفصامي، حيث يطور الناس شخصيات متعددة، لكن هذا ليس صحيح على الإطلاق، حيث أن أصحاب الشخصية الحدية ليس لديهم أكثر من شخصية واحدة.
يعد اضطراب الشخصية الحدية أحد أنواع اضطرابات الشخصية، يكون لدى المصاب به صعوبات في طريقة التفكير والشعور تجاه نفسه والآخرين، ويواجه مشاكل في حياته نتيجة لذلك، هذا لا يعني أنه يجب وصم اضطراب الهوية الانفصامي أيضًا، ولكن بالتأكيد من الأفضل عدم الخلط بينه وبين اضطراب آخر.
التلاعب والخطر
أصحاب الشخصية الحدية ليسوا خطرين أو متلاعبين، هم فقط في حاجة إلى القليل من الحب الإضافي، لا تزال هناك وصمة عار كبيرة تحيط بأصحاب الشخصية الحدية، لا يزال الكثير من الناس يعتقدون أن أولئك الذين يتعايشون مع اضطراب الشخصية الحدية يمكن أن يكونوا متلاعبين أو خطرين بسبب أعراضهم.
يمكن أن يكون هذا هو الحال في أقلية صغيرة جدًا من مصابي اضطراب الشخصية الحدية، إلا أن معظم أصحاب الشخصية الحدية يعانون فقط من إحساسهم بأنفسهم وعلاقاتهم، من المهم ملاحظة أنهم ليسوا خطرين، في الواقع الأشخاص المصابون بمرض عقلي أكثر عرضة لإيذاء أنفسهم من غيرهم.
الحصول على العلاج
يقول مصابي الشخصية الحدية أن هناك أمر مرهق ومحبط، ومن الصعب حقًا العثور على علاج عالي الجودة وبأسعار معقولة، حيث لا يتم علاج اضطراب الشخصية الحدية نهائيًا، ولكن ليس لأنهم غير راغبين في العلاج، لكن ذلك لأن هذا المرض العقلي لا يعالج مثل غيره.
لا يتم علاج اضطراب الشخصية الحدية بالأدوية، فلا يمكن علاجه إلا بالعلاج النفسي مثل العلاج السلوكي الجدلي (DBT) والعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، ليس هناك أدوية فعالة في علاج اضطراب الشخصية الحدية، على الرغم من استخدام الأدوية في بعض الأحيان لتخفيف الأعراض.
يفترض بعض الأطباء أن ٱصحاب الشخصية الحدية سيكونون مرضى صعبين، وعلى هذا النحو قد يكون من الصعب العثور على علاج فعال، يمكن للعديد من أصحاب الشخصية الحدية BPD الاستفادة من برامج العلاج الجماعي المكثفة، وإذا كان الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية لا يتحسن، فلا تسرع في إلقاء اللوم عليه، فالحصول على المساعدة صعب بما فيه الكفاية في حد ذاته.
الحب لدى مصابي الشخصية الحدية
الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية لديهم الكثير من الحب لتقديمه، لدرجة أنه يمكن أن يكون قويًا لدرجة أنه يكن ساحقًا، يمكن أن تبدو العلاقات وكأنها مضطربة في بعض الأحيان، لأنه عندما يقوم شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية، وخاصة أولئك الذين يتصارعون مع مشاعر مزمنة من الفراغ أو الوحدة بإجراء اتصال حقيقي، يمكن أن يكون الاندفاع شديدًا جدًا مثل أي عاطفة أخرى يواجهونها.
يمكن أن يجعل هذا العلاقة مع مصابي اضطراب الشخصية الحدية أمرًا صعبًا، ولكنه يعني أيضًا أن هذا الشخص لديه الكثير من الحب ليقدمه، إنهم يريدون فقط معرفة أن مشاعرهم قد عادت، وقد يحتاجون إلى مزيد من الطمأنينة للتأكد من أن العلاقة لا تزال مرضية لكليكما.
إذا كنت على علاقة أو لديك شخص عزيز مصاب باضطراب الشخصية الحدية، فمن المهم أن تقوم بأبحاثك عن هذه الحالة، وكن حذرًا من الصور النمطية التي قد تصادفك، إن العمل على اكتساب فهم قوي لما يمرون به، وكيف يمكنك مساعدة كل من أحبائك ونفسك على التأقلم، يمكن أن يصنع علاقة قوية أو يقطعها.
إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى بعض الدعم الإضافي، فتحدث مع شخص ما حول ما تشعر به، خاصة إذا كان معالجًا أو طبيبًا متخصصًا، حتى يتمكنوا من تقديم بعض الدعم والنصائح لك حول كيفية تحسين صحتك العقلية، تذكر أن أفضل دعم لمن تحب خاصة ٱصحاب الشخصية الحدية يأتي من العناية بنفسك على أفضل وجه.