ما هو الوسواس القهري الجنسي؟ هل يختلف الوسواس القهري الجنسي عن الاضطراب نفسه؟ الصورة الأكثر ارتباطًا باضطراب الوسواس القهري، هي الشخص الذي يغسل يديه بكثرة أو يتجنب لمس الآخرين لأنه يخاف من الجراثيم، ولكن الصورة الأقل شهرة هي الشخص الذي …
لا يوجد فرق في الاهتمام بالصحة النفسية لدى النساء أو الرجال، فمن الضروري أن يهتم كليهما برعاية الصحة النفسية إلى جانب الصحة البدنية، لكن قد تكون معدلات المعاناة من مشكلات الصحة النفسية لدى النساء أعلى من الرجال، حيث تعاني واحدة …
قد تكون لعبة الحوت الأزرق خدعة وقد لا تكون كذلك؛ لكنها مرتبطة بالصحة العقلية للمراهقين والتي يجب أن نتحدث عنها، منذ عام تقريبًا تم ربط عدد من حالات انتحار المراهقين في مصر والعالم بلعبة الحوت الأزرق، تسبب حينها تناقل قصص …
هل تعرف ما هو الاكتئاب الحاد؟ الاكتئاب يا صديقي مرض شائع ولكنه خطير وتتفاوت حدته على بشكل كبير، إذا كانت لديك حالة اكتئاب معتدل فقد تعاني من أعراض تشمل الحزن والتهيج والغضب والإرهاق التي تستمر لأسابيع أو أكثر، أما الاكتئاب …
أفلام الرعب مثل “CANDYMAN” و “BRAM STOKER’S DRACULA” و “HELLRAISER” و “OPEN WATER” رائعة جدًا إذا كنت تبحث عن التشويق والإثارة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يصبح الرعب بشعًا جدًا. يجد ملايين الأشخاص حول العالم متعة كبيرة عند مشاهدة …
في فيلم الجوكر، فيلم الإثارة النفسية الرائع، نرى “آرثر فليك” الذي يلعبه “خواكين فينيكس”، يمثل حياة رجل غير مستقر عقليًا يعاني من العزلة، بعد المرور بيوم سيئ يليه أيام أسوء، نشاهد الجوكر وقد أصبح قاتل سيكوباتي مدفوعًا إلى الجنون ويواصل …
أنا فتاة أبلغ 25 عامًا، اكتشفت بعد القراءة على الإنترنت أني قد أكون مصابة باضطراب الرهاب الاجتماعي، فعندما أتذكر طفولتي وتفاصيلها، أشعر أن اضطراب الرهاب الاجتماعي كان معي منذ طفولتي، حيث كنت لا أرغب في الوقوف والتحدث أمام زملائي، وأشعر …
كيف يمكنني إدارة الرهاب الاجتماعي في العمل؟ تتلخص مشكلتي في أنني أعاني من اضطراب الرهاب الاجتماعي، فقد كنت أعاني من رغبة قوية في العزلة، والرغبة في الانطواء والخوف الشديد من الأماكن المزدحمة، وهذا أثر سلبًا على مساري الاجتماعي والدراسي، وأشعر …
كيف يمكنني دعم مصاب الرهاب الاجتماعي؟ قبل بضع سنوات وبعد ليلة عصيبة جدًا، نظرت إلي ابنتي والدموع في عيني وقولت: “لا أعرف كيف أساعدك، أرغب بشدة في تقديم الدعم لك” أستطيع أن أفهم ألمك، إذا كنت والدًا وكان طفلي يعاني …
كيف أتمكن من علاج عدم النوم؟ نحن نعيش في العصر الذهبي لعدم النوم، ضجيج ومصابيح الشوارع المنيرة طوال الليل، وثرثرة المذياع على مدار 24 ساعة، وتنبيهات رسائل وسائل التواصل الاجتماعي، كل ذلك أدى إلى بناء عالم ممتلئ بمشاكل النوم، لم …
يعاني مريض النوم القهري من مشاكل كثيرة، حيث يؤثر اضطراب الخدار على تحكم الدماغ في دورات النوم والاستيقاظ، يعد الخدار اضطراب عصبي يمكن أن يضعف بشكل كبير الأداء اليومي للشخص ونوعية الحياة، فقد تجد أن صديقك ينام في أوقات غريبة …
كيف يمكن علاج النوم القهري؟ عادة ما يحدث النوم القهري بسبب فقدان خلايا معينة داخل الدماغ، ونظرًا لعدم وجود طريقة حاليًا لاستبدال هذه الخلايا، فإن الخدار هو حالة تستمر مدى الحياة، لذلك يا عزيزي يركز العلاج على السيطرة والتحكم بأعراض …
هل تعرف ما هو النوم القهري؟ منذ فترة كنت في الصف الأول الثانوي عندما لاحظ أفراد عائلتي دخولي في النوم الفجائي دون أن أشعر بما يحدث، وخاصةً أثناء المذاكرة فقد يستغرق الوضع بضع ثوان أو دقائق، هذا على الرغم من …
كيف يمكننا علاج الكوابيس؟ هل يمكنني علاج مشكلة الكوابيس بمفردي؟ متى أزور الطبيب لعلاج مشكلة الكوابيس؟ نترك وراءنا الخوف من فكرة الوحوش تحت السرير ونحن نقول وداعًا لطفولتنا وقد كبرنا الآن، ولكن يمكن لهذا الأمر أن يتبعنا حتى البلوغ ويلوح …
ما هي الكوابيس؟ لماذا تراودني الكوابيس؟ هل رؤية الكوابيس أمر طبيعي؟ الحلم من أكثر أجزاء النوم تعقيدًا وغموضًا، حيث يمكن أن تشمل الأحلام مناظر العظمة والنعيم، لكنها قد تكون مخيفة أو مرهقة أحيانًا، وعندما يتسبب حلم سيئ في إيقاظك، فإن …
القضاء على مشاكل النوم والحصول على قسط من النوم الجيد هام للغاية، حيث يساعدك هذا على الشعور بالرضا ويجعل جسمك وعقلك يعملان بشكل سليم، يعاني العديد من الأشخاص من صعوبات شديدة تتعلق بالنوم طوال الليل، ويمكن أن يكون لمشاكل النوم …
أعاني منذ فترة من عدم النوم ليلًا، ولا أستطيع التركيز في أي عمل أقوم به نهارًا، ولا أعرف أسباب واضحة للمعاناة من تلك المشكلة، حيث أثرت بشكل كبير على حياتي اليومية وعلاقاتي، والآن أرغب في معرفة الأسباب الحقيقية وراء ذلك …
يعاني الكثير من الناس من مشكلة قلة النوم فلا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، وهذا يمكن أن يؤثر على صحتهم ورفاهيتهم وقدرتهم على القيام بالأنشطة اليومية المعتادة، يمكن أن يختلف مقدار النوم المناسب من شخص لآخر، لكن توصي مراكز …
يبحث البعض عن علاجات سريعة وطبيعية لمتلازمة القولون المتهيج، كبديل لتناول الأدوية القوية المسئولة عن علاج أعراض متلازمة القولون المتهيج ذات الآثار الجانبية، حتى يتفادوا تلك الآثار الجانبية الصعبة، في حال كنت مهتم بمعرفة أساليب العلاج الطبيعي لمتلازمة القولون المتهيج …
تُصيب أعراض القولون العصبي ما بين 6- 18٪ من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، سمعت تلك المعلومة عندما بدأت في جمع معلومات عن أعراض متلازمة القولون العصبي بعد تشخيصي بالمعاناة منها، لا أخفي عليك يا صديقي لم أعرف السبب الذي …
هل يوجد علاقة بين القولون العصبي والصحة النفسية؟ اقترب موسم الزواج كما يقولون، وقد اقترب زفافي أيضًا، من المفترض أن أكون سعيدة بالتأكيد، لكنني أعاني من الاكتئاب والأرق وكذلك القلق الشديد، كل تلك المشاكل النفسية ظهرت بعد تشخيصي بمتلازمة القولون …
يبدأ علاج القولون العصبي بتغيير نمط الحياة وتطبيق النصائح الغذائية التي وصفها الطبيب المختص لمرضى القولون العصبي، لكن يعد العلاج النفسي أيضًا خيارًا علاجيًا هامًا للمرضى، فلا يجب أن يستسلم المرضى للمشاكل النفسية المصاحبة للقولون العصبي، حيث توجد العديد من …
أعاني من متلازمة القولون العصبي وأرغب في معرفة سبب معاناتي من ذلك المرض، حيث لم أعاني سابقًا من أي مشكلة جسدية كبيرة، وفجأة بدأت أشعر بألم شديد في الأمعاء، وبعد زيارتي للطبيب عرفت أنني مصاب بمتلازمة القولون العصبي، لكن لم …
هل مرض القولون العصبي عند الرجال يختلف عن النساء؟ ما الفرق بين مرض القولون العصبي عند النساء والرجال؟ كما هو شائع في مجتمعنا أن “قلب الراجل معدته” وبما أنني رجل بالتأكيد أحب تناول كل أنواع الطعام، وخاصة في المناسبات العائلية …