اختبار التعبير عن الذات

إنك تعتمد في التعبير عن ذاتك على اختيار الشخص المناسب لتعبر له عنها لأنه كلما كانت  ثقتك في هذا الشخص كبيرة كلما زاد مقدار تعبيرك له عن ذاتك، وهذه الثقة في الأغلب تكون مبنية على تقبلك لرد فعله تجاه المعلومات التي أخبرته بها عن نفسك سابقاَ، وفي حالة إذا كنت تعانى من عدم القدرة على التعبير عن الذات خوفاً من رد فعل الطرف الذي تعبر له عن نفسك وتخشي أن يبتعد عنك أو يتخذ أي موقف لا ترغب به قم بإجراء اختبار التعبير عن الذات الذي سيساعدك على:

• التعبير عن ذاتك دون خوف.
• تقبل عيوبك وعدم الخوف من ظهورها.
• عدم القلق من ظهور القصور الموجودة في شخصيتك.
• التعرف على الوقت المناسب للتعبير عن الذات.
• معرفة الشخص المناسب لتعبر له عن ذاتك.
• الثقة بالأشخاص المقربين منك.
• زيادة القدرة على التواصل مع الأخرىن.
• إنتقاء المعلومات التي يجب أن تتحدث عنها.
• التدرج في التعبير عن ذاتك.
• تدعيم علاقتك بالأخرىن من خلال التعبير عن نفسك.
• السيطرة على الخوف من تعرض علاقاتك للخطر بعد التعبير عن ذاتك.

الإجابة على جميع التساؤلات التي تدور في ذهنك ستجدها بعد إجراء اختبار التعبير عن الذات، هذا الاختبار سيقدم لك تقرير متكامل يشمل:

• تقرير الوضع الحالى ليساعدك على فهم كيفية التعبير عن ذاتك بشكل مناسب.
• توصيات إرشادية تساعدك فى إتخاذ الخطوات التالية تقبل عيوبك وعدم الخوف من إظهارها للأخرين.
• توصيات أخرى تساعدك على:
• التعبير عن ذاتك دون خوف.
• عدم القلق من ظهور قصور شخصيتك ونقاط ضعفك.
• التحكم في خوفك من تعرض علاقتك مع الطرف الأخر للخطر بعد التعبير عن ذاتك.