اسم الكاتب: Maha El-Khadrawy

باحثة وكاتبة محتوى متخصصة فى مجال الصحة النفسية وتطوير الذات

اضطراب الشخصية الحدية

اضطراب الشخصية الحدية| تعرف على أسبابه وأعراضه

إن اضطراب الشخصية الحدية يُعد أحد أنواع اضطراب الشخصية من المجموعه B أو اضطرابات الصحة العقلية، ويؤثر في طريقة تفكير المصاب به وفي شعوره بنفسه وبالآخرين؛ مما يؤدي إلى إحداث مشاكل في أمور حياته اليومية، وتتضمن هذه المشاكل التي يصاب بها اضطرابات في نظرة الشخص لنفسه، وصعوبة في السيطرة على مشاعره وسلوكه و المزاج، وتجد

اضطراب الشخصية الحدية| تعرف على أسبابه وأعراضه قراءة المزيد »

تشخيص التوحد

معلومات تحتاج معرفتها عن اختبارات تشخيص التوحد

اختبارات التوحد ليس هناك اختبارات طبية معينة لتشخيص التوحد, ولكن علي الأهل فور الانتباه إلي تأخر نمو أطفالهم استشارة طبيب مختص، والطبيب يقوم بالفحوصات اللازمة للتأكد من إصابة الطفل بالتوحد فيجب عرض الطفل علي طبيب نفسي متخصص في مرض التوحد وهناك طرق مثلي لتقيم وتشخيص الطفل إذا كان ما يعاني منه هو التوحد وهذه الطرق

معلومات تحتاج معرفتها عن اختبارات تشخيص التوحد قراءة المزيد »

الوسواس القهري الجنسي

الوسواس القهري الجنسي| 4 طرق يمكنك الاعتماد عليهم لعلاج اضطرابك

ما هو الوسواس القهري الجنسي؟ هل يختلف الوسواس القهري الجنسي عن الاضطراب نفسه؟ الصورة الأكثر ارتباطًا باضطراب الوسواس القهري، هي الشخص الذي يغسل يديه بكثرة أو يتجنب لمس الآخرين لأنه يخاف من الجراثيم، ولكن الصورة الأقل شهرة هي الشخص الذي يتجنب لمس الآخرين حيث يعتقد أنه غير لائق جنسيًا، ولكن هل تعرف أن هذا أيضًا

الوسواس القهري الجنسي| 4 طرق يمكنك الاعتماد عليهم لعلاج اضطرابك قراءة المزيد »

الشعور بالوحدة

الشعور بالوحدة| 7 اضطرابات نفسية مرتبطة بالوحدة

أعاني منذ سنوات من الشعور بالوحدة القاتلة، وليس لدي أصدقاء، حتى عندما أحاول كسب صداقات لا أجد اهتمام من الأشخاص الذين أحاول التقرب منهم، كان لي صديق من قبل لكنني اكتشفت أنه تقرب مني لسد الفراغ الذي كان يشعر به في تلك الفترة، والآن أنا وحدي وأفكر كثيرًا في الانتحار ولا أجد أي شخص معي.

الشعور بالوحدة| 7 اضطرابات نفسية مرتبطة بالوحدة قراءة المزيد »

أنواع التنمر

أنواع التنمر| 6 أنواع يجب على الآباء معرفتها

اكتشف الباحثون الذين يدرسون أنواع التنمر أنه ينطوي على أكثر مما تراه العين بكثير، على سبيل المثال كان يعتقد الكثير من الناس سابقًا أن التنمر يتكون فقط نوعين هم التنمر الجسدي وإطلاق الألقاب، لكن في الواقع أنواع التنمر ستة، ومن الأفضل أن تكون على دراية بهم حتى تكتشف إذا تعرض طفلك للأمر. وفي هذا المقال

أنواع التنمر| 6 أنواع يجب على الآباء معرفتها قراءة المزيد »

الصحة النفسية لدى النساء

الصحة النفسية لدى النساء| أشهر 9 مشاكل نفسية عند النساء

لا يوجد فرق في الاهتمام بالصحة النفسية لدى النساء أو الرجال، فمن الضروري أن يهتم كليهما برعاية الصحة النفسية إلى جانب الصحة البدنية، لكن قد تكون معدلات المعاناة من مشكلات الصحة النفسية لدى النساء أعلى من الرجال، حيث تعاني واحدة من كل خمس نساء من مشاكل الصحة النفسية الشائعة مثل القلق أو الاكتئاب أو إيذاء

الصحة النفسية لدى النساء| أشهر 9 مشاكل نفسية عند النساء قراءة المزيد »

حبوب الفيل الأزرق

حبوب الفيل الأزرق| 5 حقائق يجب أن تعرفها عن هذا العقار

اشتهرت حبوب الفيل الأزرق في مصر منذ عرضها في رواية وفيلم الفيل الأزرق، وتحول إلى حديث طويل بين المراهقين والشباب، تكاثرت الأقاويل حول هذه الحبوب وهل هي موجودة بالفعل في الواقع أم لا؟! هل هي كما وضحها لنا الفيلم حقًا؟ وما هو تأثيرها الفعلي؟ في هذا المقال سنعرض كل ما تريد معرفته عن عقار الفيل

حبوب الفيل الأزرق| 5 حقائق يجب أن تعرفها عن هذا العقار قراءة المزيد »

العلاقة الزوجية

16 طريقة لبناء العلاقة الزوجية الناجحة

لا يحب معظمنا التفكير في السيطرة عندما نفكر في العلاقة الزوجية، تتطلب علاقة الزواج المشاركة والتعاون بين الاثنين، لكن ماذا لو لم يرغب أحد الزوجين في ذلك؟ لا يتطلب الأمر سوى شخص واحد لإنهاء العلاقة الزوجية كاملة، ولا يهم حينها كم يريد الشريك الآخر أن ينجح هذا الزواج. عندما تحضر حفل زفاف وترى كم أن

16 طريقة لبناء العلاقة الزوجية الناجحة قراءة المزيد »

اضطراب الألعاب

اضطراب الألعاب عبر الإنترنت| 10 علامات تدل على إصابة طفلك به

تحكي أم أن ابنها يعاني من اضطراب الألعاب عبر الإنترنت، اتصلت السيدة بالشرطة لتطلب النجدة، حيث ضربها ابنها المراهق ذو الـ ١٤ عام بعنف وعدائية شديدة، لأنها حاولت إبعاده عن لعب ألعاب الفيديو والإنترنت، الذي أدمن عليها منذ فترة طويلة. هل تعتقد أن طفلك يعاني من اضطراب الألعاب عبر الإنترنت؟ هل طفلك مدمن على ألعاب

اضطراب الألعاب عبر الإنترنت| 10 علامات تدل على إصابة طفلك به قراءة المزيد »

لعبة الحوت الأزرق

لعبة الحوت الأزرق| 6 طرق لحماية طفلك من تلك اللعبة

قد تكون لعبة الحوت الأزرق خدعة وقد لا تكون كذلك؛ لكنها مرتبطة بالصحة العقلية للمراهقين والتي يجب أن نتحدث عنها، منذ عام تقريبًا تم ربط عدد من حالات انتحار المراهقين في مصر والعالم بلعبة الحوت الأزرق، تسبب حينها تناقل قصص الانتحار على الإنترنت في قلق بين الآباء والسلطات على حد سواء، حتى أن الحكومة المصرية

لعبة الحوت الأزرق| 6 طرق لحماية طفلك من تلك اللعبة قراءة المزيد »

الاكتئاب الحاد

الاكتئاب الحاد لدى الرجال والنساء| 7 فروق ستجدها في دليلك الشامل

هل تعرف ما هو الاكتئاب الحاد؟ الاكتئاب يا صديقي مرض شائع ولكنه خطير وتتفاوت حدته على بشكل كبير، إذا كانت لديك حالة اكتئاب معتدل فقد تعاني من أعراض تشمل الحزن والتهيج والغضب والإرهاق التي تستمر لأسابيع أو أكثر، أما الاكتئاب الحاد يا عزيزي فهو عبارة عن تعرض الفرد لنوبات متكررة من الاكتئاب والذي يحتاج إلى

الاكتئاب الحاد لدى الرجال والنساء| 7 فروق ستجدها في دليلك الشامل قراءة المزيد »

العادة السرية

العادة السرية| 10 أضرار للاستمناء على النساء والرجال

أضرار العادة السرية كثيرة وهذا ما يتماشى معها كنشاط شائع، حيث إنها طريقة طبيعية لاستكشاف الجسد والشعور بالمتعة وإطلاق التوتر الجنسي المتراكم، يقوم بها الناس من جميع الخلفيات والأجناس والأعراق، هذا على الرغم من أن ديننا قد حرم الاستمناء لأضراره الكثيرة، فإن الإفراط في العادة السرية يمكن أن يضر بعلاقاتك وحياتك اليومية بشكل كبير. استمر

العادة السرية| 10 أضرار للاستمناء على النساء والرجال قراءة المزيد »

علاج ضيق التنفس

علاج ضيق التنفس| 11 طريقة للتخلص منه بسرعة

يحتاج الشخص إلى علاج ضيق التنفس عندما يواجه صعوبة في استنشاق كمية كافية من الهواء للتنفس، ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة، وعلى الرغم من كونها مشكلة شائعة نسبيًا، إلا أنها قد تكون مزعجة جدًا ومرهقة لمجرد التجربة، ومع ذلك عندما لا تكون أعراض صعوبة التنفس شديدة الخطورة، فمن الممكن عادة التخلص من المشكلة

علاج ضيق التنفس| 11 طريقة للتخلص منه بسرعة قراءة المزيد »

أفلام الرعب

أفلام الرعب| 9 تأثيرات في الصحة العقلية قد تنتج عنها

أفلام الرعب مثل “CANDYMAN” و “BRAM STOKER’S DRACULA” و “HELLRAISER” و “OPEN WATER” رائعة جدًا إذا كنت تبحث عن التشويق والإثارة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يصبح الرعب بشعًا جدًا. يجد ملايين الأشخاص حول العالم متعة كبيرة عند مشاهدة أفلام الرعب، تلك الأفلام المخيفة التي تعرف بمشاهد الدماء وقتل الناس، هذه المشاهد التي تدفع

أفلام الرعب| 9 تأثيرات في الصحة العقلية قد تنتج عنها قراءة المزيد »

دورات تدريبية نفسية

فوائد حضور دورات تدريبية نفسية لمقدم الرعاية الصحية

هل حضور دورات تدريبية نفسية للطبيب البشري شيء ضروري؟ لماذا قد أحضر دورات تدريبية نفسية؟ الفصل بين الجسد والعقل شيء يتآكل حاليًا، لأن الاثنين يعتمدان بشدة على بعضهما البعض، يتجه الأطباء وعلماء النفس الإكلينيكي على حد سواء نحو الفهم المتكامل لبعضهم، على سبيل المثال كيف ينبغي للمستشفيات أن تصمم خططها بحيث تكون بيئة يشعر فيها

فوائد حضور دورات تدريبية نفسية لمقدم الرعاية الصحية قراءة المزيد »

فيلم الجوكر

فيلم الجوكر| المرض النفسي بطلًا على شاشات السينما

في فيلم الجوكر، فيلم الإثارة النفسية الرائع، نرى “آرثر فليك” الذي يلعبه “خواكين فينيكس”، يمثل حياة رجل غير مستقر عقليًا يعاني من العزلة، بعد المرور بيوم سيئ يليه أيام أسوء، نشاهد الجوكر وقد أصبح قاتل سيكوباتي مدفوعًا إلى الجنون ويواصل القتال مع ما بداخله من شخصيات أو بمعنى أصح شياطين. نحاول كمجتمع أن نصبح أكثر

فيلم الجوكر| المرض النفسي بطلًا على شاشات السينما قراءة المزيد »

اضطراب الرهاب الاجتماعي

ما لا تعرفه عن اضطراب الرهاب الاجتماعي

أنا فتاة أبلغ 25 عامًا، اكتشفت بعد القراءة على الإنترنت أني قد أكون مصابة باضطراب الرهاب الاجتماعي، فعندما أتذكر طفولتي وتفاصيلها، أشعر أن اضطراب الرهاب الاجتماعي كان معي منذ طفولتي، حيث كنت لا أرغب في الوقوف والتحدث أمام زملائي، وأشعر بالضيق الشديد متى طلب المعلم مني الإلقاء أمام الجميع. تطورت مشكلتي مع اضطراب الرهاب الاجتماعي،

ما لا تعرفه عن اضطراب الرهاب الاجتماعي قراءة المزيد »

مستشفيات الصحة النفسية والإدمان

مستشفيات الصحة النفسية والإدمان في مصر| دليلك الشامل

إذا كنت تعاني من مشكلة نفسية، فقد تتساءل عما إذا كان يجب عليك الذهاب إلى مستشفيات الصحة النفسية والإدمان؟ من المفيد أن تعرف أنه لا يحتاج كل من يعاني من اضطرابات نفسية إلى دخول المستشفيات النفسية، في الواقع يتلقى معظم الأشخاص المساعدة دون دخول المستشفيات النفسية. لكن يحتاج بعض الأشخاص إلى العلاج في مستشفيات الصحة

مستشفيات الصحة النفسية والإدمان في مصر| دليلك الشامل قراءة المزيد »

أفلام الصحة النفسية

7 من أشهر أفلام الصحة النفسية| استمتع بفهم الاضطرابات النفسية

تُصور بعض أفلام الصحة النفسية شخصية المريض النفسي، لكن في كثير من الأحيان يمكن للأفلام وصم أو تشويه اضطرابات الصحة العقلية والنفسية، مما يجعل الشخصيات التي لديها مشاكل في الصحة العقلية تبدو مختلفة بشكل كبير وواضح عن أي شخص آخر، نتيجة لذلك يمكن أن يشعر الأشخاص الذين يتعاملون مع هذه المشكلات بالنبذ في نهاية المطاف.

7 من أشهر أفلام الصحة النفسية| استمتع بفهم الاضطرابات النفسية قراءة المزيد »

مجمع أوديب

7 علامات على الإصابة بمجمع أوديب| اقتلوا الآباء

مجمع أوديب هو جزء من نظرية التحليل النفسي التي اقترحها عالم النفس النمساوي سيغموند فرويد في بداية القرن العشرين، مجمع أوديب يشير إلى صراع عاطفي، وتحديدًا بين مشاعر الطفل الإيجابية والسلبية تجاه والديه. عادة ما تكون مظاهر المودة لدى الأطفال تجاه أمهاتهم ثابتة في مرحلة الطفولة، لكن هناك وقت يصبح فيه هذا الحب أعمق، وهذه

7 علامات على الإصابة بمجمع أوديب| اقتلوا الآباء قراءة المزيد »

عقدة أوديب

ما لا تعرفه عن عقدة أوديب

تتميز عقدة أوديب، أو ما تعرف باسم مجمع أوديب، بوجود أفكار حب أو رغبات جنسية تحدث في اللاوعي لدي شخص ما تجاه أحد والديه، صراع أوديب عبارة عن عملية طبيعية، تحدث للطفل أثناء التطور النفسي الجنسي، لكن يمكن أن تلوح مرة ثانية في مرحلة البلوغ، وإذا لم يجد الأهل لها حل، فإنها قد تؤثر على

ما لا تعرفه عن عقدة أوديب قراءة المزيد »

الرهاب الاجتماعي في العمل

كيفية إدارة اضطراب الرهاب الاجتماعي في العمل

كيف يمكنني إدارة الرهاب الاجتماعي في العمل؟ تتلخص مشكلتي في أنني أعاني من اضطراب الرهاب الاجتماعي، فقد كنت أعاني من رغبة قوية في العزلة، والرغبة في الانطواء والخوف الشديد من الأماكن المزدحمة، وهذا أثر سلبًا على مساري الاجتماعي والدراسي، وأشعر بخوف من المستقبل، حتى أنني أفقد ثقتي بنفسي. دائما ما تلح علىّ والدتي بضرورة الذهاب

كيفية إدارة اضطراب الرهاب الاجتماعي في العمل قراءة المزيد »

دعم مصاب الرهاب الاجتماعي

5 طرق لدعم مصاب الرهاب الاجتماعي

كيف يمكنني دعم مصاب الرهاب الاجتماعي؟ قبل بضع سنوات وبعد ليلة عصيبة جدًا، نظرت إلي ابنتي والدموع في عيني وقولت: “لا أعرف كيف أساعدك، أرغب بشدة في تقديم الدعم لك” أستطيع أن أفهم ألمك، إذا كنت والدًا وكان طفلي يعاني ويحتاج إلى دعم، فسأكون في أمس الحاجة إلى المساعدة، فمن أكبر المشاكل المتعلقة بالأمراض العقلية

5 طرق لدعم مصاب الرهاب الاجتماعي قراءة المزيد »

عقار كلوزابين

ما لا تعرفه عن عقار كلوزابين

ما فائدة عقار كلوزابين؟ أعاني من مشاكل في النوم وذهان وأشعر كأن رأسي ينفجر، ولدي قلق حاد وميول انتحارية قوية جدًا، فقد حاولت الانتحار أكثر من 3 مرات، تأثرت نفسيتي كثيرًا نتيجة لعدم حصولي على قسط جيد من النوم، بدأت منذ سنة ونصف في تجربة الأدوية، لكن أعتقد أن النتيجة ضعيفة جدًا. قد قرأت عن

ما لا تعرفه عن عقار كلوزابين قراءة المزيد »