Youtube Facebook-f Instagram Twitter Linkedin
  • عن مينتالاينز
  • الاسئلة الشائعة
  • انضم للمدربين
  • فرص تدريب
  • حجز موعد
  • سلة المشتريات
  • حساب الدورات التدريبية
  • حسابي
  • إتصل بنا
  • عن مينتالاينز
  • الاسئلة الشائعة
  • انضم للمدربين
  • فرص تدريب
  • حجز موعد
  • سلة المشتريات
  • حساب الدورات التدريبية
  • حسابي
  • إتصل بنا
بحث
إبدأ رحلتك الآن
  • اختبارات متخصصة
  • اختبارات مجانية
  • جروب ثيرابي
  • رحلات
  • كورسات
  • مقالات
  • كتب
  • أخبار
  • اختبارات متخصصة
  • اختبارات مجانية
  • جروب ثيرابي
  • رحلات
  • كورسات
  • مقالات
  • كتب
  • أخبار
مقالات الصحة النفسية- كورسات الصحة النفسية
  • الرئيسية
  • خدماتنا
    • رحلات علاجية
    • دورات تدريبية
    • جروب ثيرابي
    • اختبارات متخصصة
  • بوابة المعرفة
    • مقالات نفسيةستجد فى هذا القسم مجموعة متنوعة من مقالات نفسية وخبرات وموضوعات مختلفة
    • إختبارات مجانيةإختبارات نفسية مجانيه تساعدك على إكتشاف نفسك والمحيطين بك
    • كتب علمية
    • أخبار نفسية
    • لقاءات مجانية
  • من نحن
    • عن مينتالاينز
    • الاسئلة الشائعة
    • انضم للمدربين
    • فرص تطوع
    • إتصل بنا
  • حسابي
    • حسابي
    • حساب الدورات التدريبية
    • سلة المشتريات
مقالات الصحة النفسية- كورسات الصحة النفسية

اختبارات متخصصة

أحصل على المعلومة المتكاملة والموثوقة لتتعرف على العلامات بشكل مفصل
  • الصفحة الرئيسية
  • المقالات
  • اختبارات متخصصة
  • اختبار الحزن دون أسباب

اختبار الحزن دون أسباب

  • الفئات اختبارات متخصصة, الاختبارات النفسية
اختبار الحزن دون أسباب

المحتويات

  • ...
  • لا تحصل على الاختبار إذا كنت
  • هذا الاختبار يضمن لك
  • احصل على الاختبار إذا كنت
  • خطوات الاختبار
  • أراء الأصدقاء فى اختبارات مينتالاينز النفسية

...

  • ما هو الشعور الذي يصاحبك مع كل صباح؟
  • ماذا تفعل عندما تشعر بالحزن؟
  • ما هو أكثر شيء يشعرك بالحزن؟
  • هل يوجد فصول سنة معينة تشعر فيها بأن نفسيتك سيئة؟
  • هل لديك صديق مقرب تشكو إليه همك ومشاكلك؟
  • هل لديك أسرار كثيرة داخلك؟
احجز موعد الاختبار الآن

لماذا قد تُجري اختبار الحزن دون أسباب؟ شعورك بالحزن حالة مؤقتة وغالبًا ما يكون لها سبب واضح، مثل خيبة أمل كبيرة أو فقدان شخص عزيز عليك أو الانفصال عن الشخص الذي تحبه، كما يتغير نوع هذا الحزن على مدار يومك، ففي لحظات قد يكون العبء العاطفي ثقيلًا عليك جدًا، مما يجعلك تبدأ في البكاء وتشعر بالتعب وتكافح كثيرًا من أجل التركيز.

يوجد أوقات أخرى وهي عندما تستغرق في سيء تستمتع به أو يشتت انتباهك، قد يبدو حزنك في هذه اللحظة خفيف بما يكفي لدرجة أنك بالكاد تشعر بثقله، لكن يا عزيزي الحزن دون أسباب شيء آخر تمامًا، فقد تجد نفسك تكتم أحاسيسك ومتعتك اليومية ولا تتقبلها، كذلك يجعلك هذا الحزن تشعر بالإحباط الشديد والفراغ والهزيمة.

عندما تمر بالحزن دون أسباب فأنت لا تعرف سبب تعاستك وحزنك كما هو واضح من المسمى، لذلك ليس لديك أي فكرة عن كيفية البدء في الشعور بالتحسن، اعلم أن الشعور بالحزن أمر طبيعي بعد كل شيء، فالحزن استجابة طبيعية لخيبة الأمل أو الفقد، لكن الحزن دون سبب واضح قد يشير إلى معاناتك من شيء آخر مثل الاكتئاب أو القلق أو غيره من المشاكل النفسية.

الحزن دون أسباب واضحة خاصة إذا تعلق الأمر بالاكتئاب، قد يدفعك إلى التفكير في الموت أو الانتحار، حتى إذا لم تكن لديك الرغبة في التصرف وفقًا لهذه الأفكار، فمن الأفضل دائمًا البحث عن حل سريع للمشكلة والحصول على الدعم الفوري، كخطوة أولى في علاج وفهم الحزن دون أسباب، يمكنك البدء في ذلك من خلال الإجابة على هذه الأسئلة أولًا:

اختبار الحزن دون أسباب

عندما يلطخ الحزن كل جوانب حياتك اليومية باللون الأسود، فقد تواجه صعوبة في العثور على الراحة، قد يؤدي الشعور بالإحباط أيضًا إلى زيادة صعوبة العصف الذهني للتغييرات التي يحتمل أن تكون مفيدة، وهذا هو السبب في أن الدعم الاحترافي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا، خاصة أنه يمكن أن تدفعك العديد من الأعراض المرتبطة بالحزن أو الاكتئاب إلى الابتعاد عن الآخرين بدلًا من طلب الدعم النفسي، خذ طريقك إلى الخطوة الأولى التي نقدمها لك لعلاج الحزن المزمن، وهي اختبار الحزن دون أسباب، والذي سيساعدك على معرفة وتحديد الخطوات اللازمة لتحقيق ما يلي:

  • فهم ما تمر به في تلك المرحلة.
  • معرفة سبب معاناتك من الحزن بشكل واضح.
  • الحصول على الدعم النفسي الذي تحتاجه.
  • تعلم كيفية التحدث إلى الآخرين للتعبير عن نفسك.
  • السيطرة على حزنك وتشتيت انتباهك للانصراف عنه.
  • الاهتمام بأنشطتك اليومية المعتادة.
  • قضاء الوقت مع أحبائك دون حزن.
  • تعلم استراتيجيات للشعور بالفرح والتغلب على الحزن.
  • معرفة طرق جيدة لمواجهة كل ما تمر به من مشاكل.

الإجابة على جميع التساؤلات التي تدور في ذهنك ستجدها بعد إجراء اختبار الحزن دون أسباب، هذا الاختبار سيقدم لك تقرير متكامل يشمل:

  • تقرير الوضع الحالي ليساعدك على معرفة سبب واضح لشعورك بالحزن.
  • توصيات إرشادية تساعدك في اتخاذ الخطوات التالية لفهم وعلاج الحزن والإحباط الذي تعاني منه وتعلم كيفية التغلب على تلك المشكلة.
  • توصيات أخرى تساعدك على:
  • التعامل مع الحزن غير المرغوب فيه.
  • الحصول على الدعم الذي تحتاج إليه للمرور من هذه المرحلة بأمان.
  • مساعدتك على الحد من الحزن والعجز والاكتئاب.
احجز موعدك

لا تحصل على الاختبار إذا كنت

  • تشعر بالرغبة في القيام بأنشطتك المفضلة.
  • تشعر بالنشاط والطاقة والرغبة في الحركة.
  • تتمكن من التركيز على جميع الأمور بشكل جيد.
  • تؤدي عملك على أكمل وجه.
  • تتحدث إلى المقربين منك كثيرًا.
  • تعبر عن مشاكلك وهمومك لشخص معين.
  • تستجيب بشكل طبيعي للأحداث الصعبة.
  • تشعر بالراحة النفسية ولا تعاني من الحزن.

هذا الاختبار يضمن لك

  • الخصوصية والسرية بنسبة ١٠٠%
  • معرفة أسباب شعورك بالحزن.
  • السيطرة على مشاعرك السلبية.
  • تعلم أساليب علاج شعور الحزن.
  • الحول على الدعم النفسي الذي تحتاجه.
  • مساعدتك على التحدث مع الآخرين ورفض العزلة.
  • الإقبال على حياتك وأنشطتك المفضلة مرة أخرى.
  • اتخاذ القرارات التالية بناء على نتائج الاختبار المنطقية.

احصل على الاختبار إذا كنت

ننصحك بالحصول على الاختبار الملائم لاحتياجاتك ..  لذلك ننصحك بالحصول على هذا الاختبار إذا كنت:

  • تشعر بانعدام الطاقة وعدم الرغبة في أداء أي نشاط.
  • تشعر بالإرهاق والتعب والكسل.
  • تعاني من مشاعر اليأس والضيق والإحباط وكذلك الاكتئاب.
  • تفقد القدرة على التركيز.
  • تصب اهتمامك على مشاعر الحزن فقط.
  • ترفض تناول الطعام وتشعر أن وزنك قد تأثر بشكل ملحوظ.
  • بدأت في الانفصال والعزلة عن الأصدقاء والعائلة.
  • ليس لديك قدرة على التعبير عن المشاعر.
  • تستجيب بشكل مبالغ للأحداث الصعبة.
  • فقدت الشغف ولم تعد تهتم بالهوايات.
  • تفرط في التدخين بسبب حزنك.
  • تشعر بالفراغ الداخلي والخوف.

خطوات الاختبار

  • إحجز الخدمه
  • إدفع بالطريقة التى تناسبك
  • قم بملئ الإختبار الكتابي الذى سيتم إرسالة عبر الإيميل قبل موعد الاختبار الثنائي بساعتين على الاقل
  • كن على الموعد مع المعالج النفسي المسئول عن أداء الاختبار اونلاين
    • استعد لاستخدام الكاميرا والمايك
    • افتح اللينك المرسل لك قبل 5 دقائق من الموعد
  • قم بإجراء الإختبار مع المعالج بشكل مباشر “اونلاين”.
  • بنهاية الاختبار يتم إرسال التقرير خلال ٢٤ ساعة، يشمل نتيجة الاختبار والتوصيات للخطوات التالية الواجب إتباعها.

للمزيد من المعلومات، يرجى مراسلتنا على

  • الإيميل: info@mentalines.com
  • رسائل الفيسبوك: Mentalines
  • واتساب: 201012872717+

أراء الأصدقاء فى اختبارات مينتالاينز النفسية

 4.6/5
أنصح أي حد حاسس أنه بيعاني من مشكلة معينة أنه يرجع ل الاختبارات النفسية المتخصصة .. دا لانها بتقييم الوضع الحالى وبترسم طريق للمستقبل أنا عن نفسي استفدت كتير منها وفهمت مشكلتي وبقيت قادر أتعامل معاها أكتر
منار م.
حابب أشكر موقع مينتالاينز على مساعدته ليا خدمة الاختبارات المتخصصة فرقت كتير في حياتي .. كنت مكتئب ومتأثر بوفاة والدي وعندي صدمة وحياتي وقفت فترة مش قليله، روحت لأكتر من دكتور لكن محدش ساعدنى ومكنتش عارف اعمل ايه لما عملت اختبار ما بعد الصدمة عرفت ابدأ منين و أروح فين وبدأت خطوة العلاج صح والحمد لله بقيت أحسن جدا
م. ن.
لما عملت اختبار التقييم الوظيفي كنت مدمر نفسيا ورافض شغلي وحاسس اني ماليش قيمة بس الاختبار فرق معايا جدا .. عرفت مشكلتى فين ورسمت طريقي الجاى وعرفت انا رايح فين ورجعت أواصل حياتي تاني وثقتي بنفسي زادت بشكل كبير .. شكرا
أحمد م.
عايزة أشكركم على اختبار القلق اللى نور لى حاجات كتير كنت بحس بقلق كبير اوي وخصوصا أيام الامتحانات ببقي متوترة جدا لدرجة اني ببقي عاوزة أموت نفسي عشان أهرب من الامتحان. بس لما عملت اختبار القلق فرق معايا جدا و عرفت ان القلق دا ظاهرى ورسمت طريق الحل لمشكلتى الحقيقية .. ف شكرا من قلبي
نور م.
بجد شكرا موقع مينتالاينز .. اختبار إدارة الوقت المتخصص فرق معايا أوي عرفت مشكلتي وفهمتها أكتر ومن وقتها وأنا بدأت أدير وقتي صح وأتصرف بشكل معقول ومدروس ف كل أمور حياتي
مصطفى ن.

احجز مكانك الآن

دعنا نساعدك فى تحديد مسارك
جنيه 149
99
لفترة محدودة - بدلاً من 299جنيه
  • اختبار أونلاين كتابي
  • اختبار مباشر مع خبير
  • التقرير النهائى يشمل تقييم الوضع الحالى وخطه مسار للخطوات المستقبلية
احجز الآن
حدد مسارك

تاج:اختبار الحزن دون أسباب, اختبار الصحة النفسية, اختبار لماذا أحزن دون سبب؟, اختبار لماذا أن حزين؟, اختبار نفسي, اختبار نفسي أونلاين, اختبارات علم نفس, اختبارات نفسية, اختبر نفسيتك

  • شارك:
Maha El-Khadrawy

باحثة وكاتبة محتوى متخصصة فى مجال الصحة النفسية وتطوير الذات

السابق

اختبار آثار الفقد
أغسطس 2, 2021

التالي

اختبار تدني احترام الذات
أغسطس 2, 2021

أنشطتنا

  • جلسات نفسية
  • كتب نفسية اونلاين pdf
عن مينتالاينز
  • من نحن
  • الأسئلة الشائعة
  • انضم للمدربين
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والاحكام
  • إتصل بنا
إبدأ الاختبار
بوابة المعرفة النفسية
  • حجز موعد اختبار
  • المقالات النفسية
  • أخبار ومؤتمرات
  • الكتب والمراجع
تابعنا
Twitter Youtube Linkedin Instagram Facebook
خدمات مينتالاينز
  • إختبارات نفسية متخصصة
  • إختبارات نفسية مجانية
  • كورسات الصحة النفسية
  • رحلات علاج نفسي
  • لقاءات علاج نفسي جماعى
كن جزء من مجتمعنا​

أدخل بريدك الإلكتروني للإشتراك في نشرتنا الإخبارية الدورية




    مينتالاينز موقع صحة نفسية متكامل
    all rights reserved © 2025 Mentalines
    Powered by Your startup assistant
    Go to mobile version