الشخصية النرجسية| طرق التشخيص والعلاج

النرجسية تعني الأنانية وحب الذات، وهو اضطراب يحدث في الشخصية حيث تتميز هذه الشخصية بالغرور، والتعالي، والشعور بالأهمية ومحاولة الكسب ولو على حساب الآخرين، وكلمة النرجسية هي نسبة إلى أسطورة يونانية، أتي فيها أن شخص كان شديد الجمال وقد أحب نفسه حتى الموت عند رؤية وجهه في الماء.

تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية

صفات اضطراب الشخصية النرجسية متشابه مع سمات اضطرابات الشخصية الأخرى، ومن المحتمل أيضا أن يتم تشخيص الإصابة بأكثر من اضطراب شخصية في ذات الوقت، وقد يجعل هذا من الصعب تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية، وعادةً يعتمد تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية على:

• الأعراض والعلامات
• فحص جسدي وبدني لتتأكد أنك لا تعاني من مشكلة جسدية تسببت في هذه الأعراض.
• تقييم نفسي وقد يتضمن ذلك ملء استبيانات.
• معايير الدليل التشخيصي والإحصائي للأمراض العقلية (DSM-5)، وهذا الدليل نشرته جمعية الطب النفسي الأمريكية.

متى تحتاج إلي زيارة الطبيب

معظم الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية لا يعتقدوا أن هناك شيء خاطئ بهم لذلك من المرجح ألا يقومون بالبحث عن العلاج، وإذا قاموا بالبحث عن العلاج، فمن المرجح أن يكون هذا بسبب أعراض الاكتئاب أو تعاطي أو المخدرات أو الكحوليات أو أي مشكلة نفسية أخرى ولكن يمكن أن تجعل اهانة احترام الذات الأمر صعب التقبل أو الإتباع خلال العلاج، إذا كنت تلاحظ أن شخصيتك تتشابه مع أعراض اضطراب الشخصية النرجسية أو إذا كنت تشعر بالإرهاق بسبب الشعور بالحزن، فحاول أن تفكر في اللجوء إلى طبيب تثق فيه أو مقدم الرعاية، ويمكن أن يساعدك حصولك على العلاج السليم والصحيح في جعل حياتك أكثر متعة وفائدة.

علاج اضطراب الشخصية النرجسية

علاج الشخصية النرجسية هو العلاج النفسي أو العلاج بالتحدث، وقد تدخل الأدوية في علاجك إذا كنت مصاب باضطرابات أخرى لها علاقة بالصحة النفسية.

العلاج النفسي

• علاج اضطراب الشخصية النرجسية يعتمد على العلاج بالكلام أو المحادثة، والمعروف أيضًا بالعلاج النفسي. ويمكن للعلاج النفسي مساعدتك في:
• القدرة علي التواصل مع الآخرين بحيث تكون علاقاتك أكثر متعةً وحميمية وإرضاءً.
• القدرة علي فهم الأسباب التي تجعلك تنفعل والقوة التي تحثك على انعدام الثقة بهم أو منافسة الآخرين أو احتقار نفسك والآخرين

لذلك يتم توجيهك نحو تقبّل المسئولية وتعلم هذه الأمور:

• القدرة وتقبّل تكوين علاقات شخصيّة حقيقية أو علاقات يسودها التعاون مع زملاء العمل والحفاظ عليها.
• الإقرار بقدراتك الحقيقيّة وكفاءتك وقبولها بحيث تكون قادر علي تحمّل الإخفاقات والانتقادات.
• زيادة قدرتك على تنظيم وفهم مشاعرك.
• فهم تأثير المشكلات المتعلقة بتحمل النفس وتقدير الذات.
• تحرير الرغبة في تحقيق الأهداف التي لا يمكن تحقيقها والظروف المثالية وتقبَّل ما يمكنك تحقيقه وإنجازه.

قد يكون العلاج من اضطراب الشخصية النرجسية قصير المدى لمحاولة مساعدتك على التحكم وإدارة نفسك خلال الأزمات وأوقات التوتر، أو يمكن توفير العلاج على أساس مستمر لمساعدتك في تحقيق أهدافك والحفاظ عليها، وغالبًا ما يكون اشتراك أفراد العائلة أو الأشخاص المهمين الآخرين لك أمرًا مفيدًا.

يقول دكتور متخصص في اضطراب الشخصية النرجسية، إن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الشخصية النرجسية يأتون إليه وهم يعتقدون أنهم يعانون الاكتئاب، وفي الواقع فالأدوية المضادة للاكتئاب لن تكون لها تأثير على مرضى اضطراب الشخصية النرجسية، وعلاج اضطراب الشخصية النرجسية ليس أمر سهل إطلاقا، فهو شكل من أصعب أشكال العلاج النفسي، لأن إقناع المريض أن لديه مشكلة أمر صعب جداً، فهم يعتقدون أن الآخرين يتحملون المسؤولية.

يأتي الكثير من المصابين باضطراب الشخصية النرجسية متأخرين إلى الجلسات ويمكن ألا يحضرون على الإطلاق، لأنهم في الأغلب لا يعتقدون أن العلاج أو الطبيب الذي يعالجهم مهم، والخبر الجيد هو أن مستوى اضطراب النرجسية ينخفض مع تقدم العمر، أنه على الرغم من أن النرجسية سهل تعريفها، إلا أن من الصعب قياسها.

المؤكد أن وسائل التواصل الاجتماعي تقوم بتشجع السلوك النرجسي، يحتاج التعامل مع مرضي هذه الشخصية إلى قدر كبير من التفهم لطبيعة الشخصية النرجسية، فالشخص النرجسي لا يستطيع تحمل أي نقد، وفي حال وجود شخص نرجسي في محيطك من الزملاء أو حتى رؤساءك في العمل، يجب أن تدرك أن هذا الشخص لا يشبع من المديح. كما أن معظم علاقاته سطحية. وهو ليس منطوياً على نفسه، فهو صاحب شخصية جذابة مثيرة للاهتمام في المراحل الأولى للعلاقة.

طريقة ونمط الحياة والعلاج المنزلي

• قد تشعر بالرغبة في العلاج أو قد تعتقد أنه ليس ضروري، ويمكن أن تضفي عليك طبيعة اضطراب الشخصية النرجسية شعور بأن العلاج لا يستحق هذا الوقت ولا الانتباه، وقد ترغب في التوقف عنه، ولكن من المهم القيام بهذه الأمور:
• القابلية للانفتاح على الخيارات: وخاصة التركيز علي المكافئات العلاجية.
• الالتزام بخطة علاجك: حضور جلسات علاجك المُجدولة والالتزام بكافة الأدوية حسب التوجيهات وتذكر، يمكن أن يكون ذلك الشيء عملاً شاقًا، ويمكن أن تمر بفترات انتكاس.
• الحصول على العلاج لإدمان الكحول والمخدرات أو غيرها من مشكلات الصحة النفسية: يمكن أن يتطور ويتغذى الاكتئاب، والإدمان، والضغط، والتوتر على بعضهم، هذا الأمر الذي يؤدي إلى دورة من الألم النفسي والسلوك غير الصحي.
• قم بالتركيز على هدفك: حافظ على حماسك بوضع أهداف قوية نُصب عينيك، وذكر نفسك بأنك يمكنك النجاح في إصلاح العلاقات الاجتماعية المتضررة، وأن تكون أكثر سعادة في حياتك.

يمكن أن تبدأ بزيارة طبيب العائلة وقد يحيلك طبيبك إلى مقدم رعاية الصحة النفسية مثل أخصائي علم النفس أو الطبيب النفسي، ما الذي يمكنك فعله؟ قبل الذهاب إلى موعدك مع الطبيب، قم بوضع قائمة بكل من:

• ما هي الأعراض التي تعاني منها وكم مدتها: للمساعدة في تحديد ما هي أنواع الأحداث التي من المرجح أن تكون السبب الذي يجعلك تشعر بالانزعاج أو الغضب
• المعلومات الشخصية الأساسية: قم بجمع الأحداث المؤلمة في الماضي وأي ضغوطات حدثت لك في السابق.
• معلوماتك الطبية: والمقصود بها الحالات الصحية العقلية أو البدنية التي تم من قبل تشخيصك بها
• أي أدوية: مثل الفيتامينات أو الأعشاب أو المكملات الغذائية التي تتناولها، وكم الجرعات.

أسئلة يجب طرحها على مقدمي الرعاية

لكي تتمكن من تحقيق استفادتك القصوى من الموعد، اذهب أنت وأحد أفراد عائلتك أو أحد من الأصدقاء المقربين أو الجديرين بالثقة إن أمكن، لمساعدتك في تذكر التفاصيل التي تقدم إليك، ويمكن لشخص يعرفك لفترة طويلة أن يشارك بمعلومات مهمة ويطرح أسئلة مفيدة

أسئلة أساسية يمكنك طرحها على مقدمي الرعاية النفسية:

• ما هو نوع الاضطراب الذي تعتقد إنني أعاني منه؟
• هل يمكن أن أعاني من أمراض أخري صحية عقلية؟
• ما هو هدف العلاج؟
• ما هي أنواع العلاج التي يمكن أن تكون فعالة لي؟
• إلى إي مدى تتوقع أن تكون جودة الحياة مع العلاج؟
• كم مرة سأحتاج إلى جلسات علاج وما هي مدتها؟
• هل سيساعدني اشتراك العائلية أو الجماعية في حالتي؟
• أنا أعاني من حالات صحية الأخرى، كيف يمكن أن أقوم بإدارتها معًا بشكل أحسن؟
• هل هناك أي كتاب أو مواد مطبوعة أخرى عن حالتي يمكنني الحصول عليها؟
• ما المواقع الإلكترونية التي توصي لي بها؟

نظراً لافتقار أصحاب الشخصية النرجسية لمراعاة الآخرين واحتياجاتهم، فمن المهم مع بداية علاقتك به وضع حدود واضحة، فارتباطك بعلاقة سواء كانت علاقة عمل أو غيرة مع شخصية نرجسية يزيد من حاجتك منذ البداية لتوضيح أنك غير متاح له دائما وفي كل وقت وأنك لن تنفذ كل رغباته دائماً.