اضطراب الشخصية النرجسية| لماذا يزداد انتشارَا؟

توصف الشخصية النرجسية بأنها “هي الاهتمام الاستثنائي بالذات أو الإعجاب بالنفس، خاصة المظهر الجسدي”، وهو الإفراط في حب النفس، والاهتمام المبالغ فيه بالمظهر الخارجي وتضخيم الفرد من قدراته وأهميته، والنرجسية تشمل عدة صفات معينه في الشخصية والتي ربما لدى بعضاً من شيء منها، ولكن إذا كانت الحالة أكثر تضخماً، يتم تشخيصها علي أنها مشكلة في الصحة العقلية وتعرف “باضطراب الشخصية النرجسية”.

ما هي الشخصية النرجسية؟

الشخصية النرجسية هي نوع من أنواع اضطرابات الشخصية الكثيرة، وهي حالة نفسية وتكون كشعور مبالَغ فيه لدي مرضي الشخصية النرجسية بأهميتهم ويكون لديهم حاجة غريبة إلى زيادة الإعجاب والاهتمام بهم، ويكون لديهم اضطراب في العلاقات، وينعدم لديهم شعور التعاطف مع الآخرين، ولكن هذه الثقة المبالَغ فيها غير حقيقية فهم ليس لديهم ثقة كافية بالنفس.

اضطراب الشخصية النرجسية يسبب مشاكل عديدة في مجالات حياتية كثيرة، مثل العلاقات الاجتماعية أو المدرسة أو العمل أو الشؤون المالية، يمكن أن يكون مرضي الشخصية النرجسية غير سعداء ويصابون بالإحباط عندما لا يحصلون علي الإعجاب الذي يريدونه ويرون أنهم يستحقونه وأيضا يُحتمل أنهم لا يشعروا بالرضا عن علاقاتهم الاجتماعية، وأحيانا يمكن ألا يستمتع الآخرون بالتواجد مع أصحاب الشخصية النرجسية وحولهم، وعلاج اضطراب الشخصية النرجسية يتمركز حول العلاج بالكلام أو العلاج النفسي.

أسباب الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية

سبب الإصابة باضطرابات الشخصية النرجسية يعتبر غير معروف، ويتسم سبب الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية بالصعوبة والتعقيد، ولكن يمكن أن يرتبط اضطراب الشخصية النرجسية بهذه العوامل:

• العوامل الوراثية: أي من خلال وراثة بعض الصفات التي تساعد علي الإصابة باضطراب الشخصيات النرجسية.
• العوامل البيئية: عدم وجود توافق في العلاقات بين الأبناء وآبائهم، سواء بالإعجاب المفرط أو سواء كان بالانتقاد المفرط، بما لا يتوافق مع خبرة الطفل.
• العوامل البيولوجية العصبية: والمقصود بها هو الصلة بين المخ والسلوك والتفكير.

عوامل خطر الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية

إن اضطراب الشخصية النرجسية يؤثر على الذكور أكثر من الإناث، وغالبًا يبدأ في سن المراهقين أو في مرحلة مبكرة من البلوغ، علي الرغم من أن بعض الأطفال قد تظهر لديهم بعض سمات الشخصية النرجسية فقد يكون ذلك ببساطة أمرًا عاديا بالنسبة لسنهم ولا يعني أنهم سوف يتعرضون لاضطراب الشخصية النرجسية، ومع أن سبب اضطراب الشخصية النرجسية غير معروف، فيعتقد البعض أنه في حالات الأطفال الضعفاء حيويا قد يكون هناك تأثير لطريقة تربية الأطفال التي تكون مفرطة جدا في الحماية أو مفرطة في الإهمال وقد تلعب الوراثة والأعصاب أيضًا دورًا في تطوير اضطراب الشخصية النرجسية.

أعراض اضطراب الشخصية النرجسية

تختلف أعراض وعلامات اضطراب الشخصية النرجسية وتختلف أيضا شدة أعراض اضطراب الشخصية النرجسية، والأعراض التي تحدث للأشخاص المصابون بهذا الاضطراب يمكن أن تكون:

• شعور مبالغ بأهمية الذات.
• يتوقعون من الآخرين الاعتراف بتفوقهم دون تحقيق أي إنجاز يستحق ذلك الاعتراف.
• القيام بالمبالغة في استعراض الإنجازات التي يقومون بها ومواهبهم.
• شعور بأنهم أحق بالتميز عن غيرهم من البشر ويشعرون بالحاجة إلى أن يكونوا محط إعجاب كبير ومفرط باستمرار.
• الانشغال بأوهام وأحلام حول النجاح، والتألق،والقوة، والجمال، أو إيجاد شريك حياة مثالي جدا.
• الاعتقاد بأنهم متفوقون وبأنهم لا يمكن أن تجمعهم أي علاقة مع أي أحد غير الذي يتمتع بنفس القدر من التميز والتفوق.
• التقليل من شأن بعض الأشخاص وينظرون إليهم على أنهم أقل شأن منهم، واحتكار الحديث.
• ينتظرون أن يكون لهم الأفضلية دائما، وأن يمتثل الآخرين لرغباتهم بشكل مطلق.
• يقومون باستغلال الآخرين لكي يحصلون على ما يريدون.
• يرفضون فهم احتياجات الآخر ويعجزون عن فهم مشاعرهم.
• يحسدون الآخرين، ولديهم اعتقاد أن الآخرين يقومون بنفس الشيء تجاههم أيضا.
• التصرف بتعجرف أو تغطرس ويبدو عليهم الغرور، والتفاخر.
• الإصرار على أن يحصلون على أفضل الأشياء دائما، مثل، الحصول علي أفضل سيارة أو عمل أو مكتب.
• ينتابهم الغضب وينفذ صبرهم عندما لا يحصلون علي معاملة خاصة من الآخرين.
• لديهم مشاكل في العلاقات الشخصية ويشعرون بالإهانة بسهولة.
• التقليل من شأن الآخرين وينتابهم الغضب ويقومون بازدراء الآخرين ليبدو كما لو أنهم يتفوقون عليهم.
• لديهم صعوبة في ضبط مشاعرهم وسلوكهم.
• يواجهون مشاكل في التعامل مع الضغط والتكيف مع التغيير.
• يشعرون بالاكتئاب واضطرابات المزاج لأنهم لا يتصفون بالكمال.
• لديهم شعور بعدم الأمان، والخزي، والمذلة والضعف.

مضاعفات اضطراب الشخصية النرجسية

• تعقيدات في العلاقات
• مشاكل كثيرة في العمل أو المدرسة
• يحدث لهم اكتئاب وقلق
• مشاكل صحية بدنية
• إدمان تناول الكحوليات والمخدرات
• سلوكيات وأفكار انتحارية

كيفية الوقاية من الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية

لا يوجد طريقة معروفة للوقاية من اضطراب الشخصية النرجسية، بسبب عدم وجود أسباب لحدوث هذه الحالة المرضية، ولكن يمكن أن:

• تقوم بتوفير العلاج في أسرع وقت ممكن لهذه المشكلات الصحيّة العقليّة (في مرحلة الطفولة).
• القيام بالمشاركة في العلاج العائلي من أجل تعلّم طرق للتواصل والتغلب على المنازعات أو الاضطرابات العاطفية
• محاولة حضور دروس تربية وطلب التوجيه من أخصائي العلاج أو الاختصاصي الاجتماعي عند الحاجة.

هناك خيط رفيع بين النرجسية وحب الذات وبين الثقة بالنفس التي تعطي الشخص التوازن الذي يحتاج إليه في الحياة دون التأثير بشكل سلبي على علاقاته الاجتماعية الإنسانية، فالشخصية النرجسية هي شخصية ينمو فيها حب الذات والنفس بشكل كبير ليتحول إلى نوع من الاضطراب والإدمان، والنرجسي يبالغ في تقييم أفعاله مهما كانت بسيطة، ولا تجيد هذه الشخصية بناء علاقات إنسانية سليمة، فكل ما يحتاجه صاحب الشخصية النرجسية من الأشخاص من حوله هو تعزيزهم لشعوره بالتميز والتفوق والنجاح والجمال.

إن قمت بإلقاء نظرة على ما يجري في وسائل التواصل الاجتماعي، فقد تعتقد بأن النرجسية غزت الدنيا، وخاصة المجتمع والعالم الرقمي، ويتفق الباحثين على أن النرجسية أصبحت أكثر انتشار ووضوح من الماضي الآن، وهذا يفسر الانتشار الغريب والهائل لصور السلفي في مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة حتى أصبح شيء طبيعي بين أبناء الجيل الحالي.

ومع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي، صار من الصعب الآن تحديد من المصاب بالشخصية النرجسية أو الشخصية المهووسة بحب الذات، فالذي ينشر صوره بشكل دائم على مواقع التواصل ليس بالضرورة شخص نرجسي.

كيف يمكنك اكتشاف الشخص النرجسي؟

يقول مستشار بريطاني متخصص في الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية، إن هناك تسع معايير لتشخيص المرض على النحو الصحيح والمنصوص عليه في دليل التشخيص والإحصاء في العالم كله، ويجب على المريض أن يكون لديه خمسة معايير فقط على الأقل لكي يُصنف في خانة الإصابة بالنرجسية وهم:

• أن يكون عنده شعور مبالغ فيه بأهميته.
• أن يكون لديه أوهام خاصة بالنجاح والقوة.
• الإعجاب المفرط بالذات، الذي يجعله يشعر بأنه شخص فريد من نوعه.
• الشعور بالاستحقاق لأي شيء.
• يكون استغلالياً ويقوم بحسد الآخرين ولا يتعاطف مع أحد.
• أن يكون متكبر متعجرف.

هل تحول اضطراب الشخصية النرجسية إلى وباء؟

وفقاً لدراسة تم إجرائها في الولايات المتحدة، فإن 6% من الأمريكيين نرجسيين، ومع ذلك، هناك خمس دراسات على الأقل استخدمت معايير صارمة جدا ولم تستطيع العثور على حالة واحدة للنرجسية، حتى عندما قاموا باستخدام عينات كبيرة جداً.

طريقة انتقام الشخصية النرجسية!

يمكن لأي أحد أن يصبح هدفاً إلي مصاب اضطراب الشخصية النرجسية وهذا إذا امتلك أشياء يحسده صاحب الشخصية النرجسية عليها ويمكن أن تكون هذه الأشياء مادية أو يحسده علي مواهبه أو أصدقائه أو عائلته و سيسعى الشخص النرجسي للانتقام منه و لذلك فنسأل ما هي طريقة وأساليب الإنتقام الخاصة بمريض الشخصية النرجسية؟

لا يمكن للشخص النرجسي أن يرى الآخرين سعداء ويقوم بالمحاولة بجد لإتعاسهم أو عدم رؤيتهم سعداء، حتى لو كان هذا الشخص الذي يحاول تدميره هو شخص يشعر تجاهه بأي حب مثل والده أو ابنه أو طفله أو أخيه أو صديقه أو زوجته، سيقوم بالتخطيط لإخفاء الحقيقة لدرجة أن ضحيته لم يعد بإمكانها معرفة ما حدث، هدف الشخص النرجسي هو التدمير حرفياً، وخاصةً إذا كان شخص يعتقد أنه يهتم به، والإساءة للآخرين جزء لا أساسي من شخصية الشخص النرجسي وهي الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تحسن من مزاجه، ومن طرق الانتقام والإذاء التي يتبعها النرجسي هي التلاعب بعقلك دون أن تشعر من خلال التشكيك في عقلك وذاكرتك، هؤلاء أناس لا يهتمونبالحياة العاطفية الخاصة بهم، وهمليس لديهم هوايات ولهذايسعون إلى سرقة هوايات الأشخاص الآخرين، ولدى النرجسي صورة ذاتية  مهزوزة ومدمرة ومشوهة للغاية.

عندما ينظر في المرآة يرى نفسه شرير لا يستحق الحياة، ولذلك فهو يستاء جداً من أي شخص ليس فظيعاً مثله، فيحسد الشخص الآخر ويرغب في سرقة كل صفاته الجيدة منه، والطريقة الوحيدة التي يمكن للنرجسي القيام بذلك الشيء بها هي الحط من قدر ذلك الشخص وإهانته أو ضربه دون توقف حتى لا يكون عنده هذه الصفات التي يحسده عليها بعد الآن، إذا كان الشخص محبوب يحاول ويعمل النرجسي على تدمير سمعته وينشر الشائعات التي تجعل الناس يكرهونه جداً، إذا كان الشخص ذكياً، فإن النرجسي يعمل على إذلاله وجعله يبدو وكأنه غبي.

وهذا بالتأكيد لا ينقل الصفات الجيدة من هذا الشخص إلى النرجسي كما كان يرغب، ولكن النرجسيين يسعدون أنه عندما لا يجدون أحد لديه هذه الصفات الجيدة، و يرغبون أن يصبح الجميع مثلهم، في أغلب الأحيانعندما لا يحصل على ما يريد أو لا يحصل على الإعجاب الذي يريده أو يشعر أنه يستحقهيقوم بالتفاعل بغضب لا يصدق عندما يتم انتقاده، فهو غضبه متفجر وغالباً ما يكون غير متناسب مع حدث ما.

يؤمن الشخص النرجسي أنه يجب أن يحصل على كل ما يريد بغض النظر عما إذا كان يستحق ذلك الشيء أم لا، إنه يريد الحبوالإعجاب ويرغب في الاحترام ولا يهتم أنه غير قادر على أن يعطي هذه الأشياء للأخرين وإذا لم يوافق الناس علي أي طلب يطلبه النرجسي سيتم اتهامهم على أنهم مسيئون وغير جيدين، في ذهن الشخص النرجسي يتم الخلط بين العوز والحاجة بشكل كبير مما يعزز شعوره بأنه تمحرمانه ورفضه، حتى لو كانت الأشياء التي يريدها صغيرة ولا ينبغي أن تكون مهمة، الشخص النرجسي الصريح يستشيط غضبا إذا تعرض للهجوم ويصبح أكثر إصراراً على تلبية احتياجاته على الفور وأي تفكير من قبل شريكه في الاستقلالية سيقابل بوحشية وشريكه سيفكر بنفس الطريقة التي يفكر بها هو وغالبا ما يكون النرجسي متنمر وغشاش، والإساءة الجسدية تعد أمراً طبيعياً عند صاحب الشخصية النرجسية وتوجه لشريكه و يُعتقد أنه يحق له فعل أي شيء يريده أنانيته مخيفة ومروعهجداً.

أما صاحب الشخصية النرجسية الخفية قد يبكي بشكل كبير وهستيري أو يقوم بالتهديد بالانتحار بدلاً من مهاجمة شريكه جسديا أو التهديد بالقتل عكس ما يفعل النرجسي الصريح، وهما وجهان لعملة واحدة وخاصة في المواقف العاطفية الشديدة فيمكن لكلا النوعين من النرجسيين الصريح والخفي أن يقوما بالاعتداء الجسدي ويمكن أن يدخلا كلاهما في نوبة بكاء هستيرية أو يقومان بالتهديد بالانتحار.

ويمكن لحدة النقاش مع أحد هؤلاء الأشخاص أن تزداد بسبب جملة واحدة، لأنه في كثير من الأحيان تكون الأشياء التي يقولها صاحب الشخصية النرجسية خارجة عن المنطق أوغير محترمة وأحياناً مهينة وقاسية لدرجة أنك من المستحيل لك الاستمرار دون أن تتأثر.

كيف تقوم بإيذاء شخص نرجسي؟

هل تعرضت للتعذيب الجسدي والنفسي لفترة طويلة من شخص نرجسي، الآن أتي دورك للإنتقام من النرجسيين، إن الرغبة في الانتقام تزيد وتقوي خاصةً إذا تسبب هذا الشخص النرجسي في إيذائك أو إصابة شخص تحبه بأذي، الآن هيالتتعلم كيفية إيذاء الشخص النرجسي، فهي ليست لعبة سهلة فأنت تواجه خطر أن تأتي في وجهك بنتائج عكسية وهذا أكثر فوضوي، ولكن إذا كنت تملكالاستعداد للمخاطرة والانتقام، فستحتاج إلى التعرف علي كيفية إلحاق الأذى بالشخصية النرجسية؟

فإذا تم التلاعب بك عاطفياً وعقلياً من قبل شخص نرجسي يريد فقط من أمصلحته الشخصية حسناً، الآن أنت قد قابلت شخص نرجسي، بطبيعة الحال ومن الطبيعي أن ترغب في الانتقام من صاحب الخشصية النرجسية، حتى يشعربالألم الذي عانيت منه. ليس سهلاً كما يبدو، فهذا ليس بالأمر السهل إطلاقاً لكنه ممكن.

•   فكر في الأمر أولاً

الانتقام من أي شخص يستغرق وقتاً وجهداً كثير، الآن أنت شخص تقودك عاطفتك ، تريد الانتقام، لا يمكنك القيام بذلك بشكل متسرع، قبل أن تفعل شيء يجب عليك التأكد من أن تكون هادئ ، لأنك إذا لم تكن هادئ فمن السهل ارتكاب الأخطاء الجسيمة التي لن تفيدك أبداً بأي شكل من الأشكال.

•   ضع مشاعرك جانباً

أنت تحتاج إلى إزالة انفعالاتك تجاه هذا الشخص، إذا كان هذا الشخص النرحسي هو شريكك ، فيجب عليك أن تضع في رأسك أنه لا يحبك وأنهيستخدمه لمصلحته الخاصة، وإذا كان عاطفيًا، فستعود بسهولة إلى فخهوهو ما سيحاول القيام به.

•  معرفة الشخص النرجسي جيداً

وهذا يستغرق وقتاً طويلاً، إذا كنت تريد أن تعرف كيف تؤذي الشخص النرجسي، فأنت بحاجة إلى معرفةماذا يحدث في رؤوسهم، ومعرفة نقاط ضعفهم، وهذا يعني أنك ستحتاج إلى النظر بموضوعية إليه من أجل اكتشاف نقاط الضعف، وبمجرد اكتشاف نقاط ضعفه، استخدمها ضده.

•   التركيز على عيوبه

الشخصالنرجسي، شخص مهووس بنفسه جداً مما يعني أنه يعرف نقاط ضعفة وقوته جيدًا ومع ذلك ، ولهذا فهم ضعفاء للغاية ويخفون نقاط ضعفهمبثقة شديدة ولقد تم استخدام هذه الثقة لتعزيز الأنا لديهم، وهذه هي الخطوة الأولى وهي معرفة مدي سهولة انهيارهم، إذا تم ذلك بالشكل السليم، بدل من التركيز على مدحهقم بالتركيز على نقاط ضعفه وعيوبه دون إهانة مباشرة.

•   عاملهم مثلما يعاملونك

إذا كنت ترغب في جعل الشخص النرجسي يشعر بالسوء فمثلاً قم بتناول الطبق الخاص به، تفعل بالضبط ما يفعلونه معك. إذا كانوا سيتجاهلونك قم بتجاهلهم، استخدم أيضًا الصمت، قم بإبعاد نفسك بعيدًا عنهم، وأصبح مشغولًا جدًا عن قضاء الوقت معهم، كن بارداً معهم.

•  أعطهم اهتمام بسيط

ولكن لا يمكنك أن تكون بارداً تماماً، بل أعطيه شيء بسيط أو ما يكفي فقط من الاهتمام للحفاظ عليه، لا تمنحهم كل شيء، لا تتوقع تغيير صاحب الشخصية النرجسية لأنه لن يفعلذلك لأنه يعتقد دائمًا أنهعلى حق.

•  اجعله يتسأل عن مشاعرك

عليك أن تجعلهم في موقف يتساءلون فيه هل أنت تحبهم فعلاً أم لا، انهم يريدون التأكد من أنك لا تريد غيرهم، يجب أن تجعلهم يفكرون ويتساءلون هل تحبهم.

•   قم بانتقادهم

ولكن لا تكون مهين لهم جداً، قم بإخبارهم أنهم ليسوا أذكياء، إنهم يحتاجون إلى أحد يعزز الأنا لديهم لذلك قم أنت بفعل العكس لذلك تأكد من أنك لست واضحاً للغاية معهم واترك العواطف تخرج منه.

•   التركيز علي نفسك واحترام الذات

إذا أردت أفضل انتقام قم بالتركيز على نفسك فقطلأن الشخص النرجسي يريدك أن تهتم به فقطوعندمايراك سعيد وتضحك مع الناس وتستمتع بحياتك يحدث ما تريدويشعرون بالأذى حقًا، احترام الذات أيضاًفهم لا يستطيعان التعامل مع هذا الشيء إن توفر في شريك حياتهم، وهذا هو سبب اختيارهم لك، فهو رأك شخص ضعيف

•   لا تتوقع التغيير

الخبر السيء أن الشخص النرجسي لا يتغير فهذا الاضطراب صعب جداً، ولا يتغير إلا إذا تقبل العلاج، فالمطلوب منك أنت أن تتغير.

الآن بعد معرفتك كيف تؤذي الشخص النرجسي،  هل حقا تريد أن تفعل أو أنه من السهل الابتعاد عنه فق.