علاج ضيق التنفس| 11 طريقة للتخلص منه بسرعة

يحتاج الشخص إلى علاج ضيق التنفس عندما يواجه صعوبة في استنشاق كمية كافية من الهواء للتنفس، ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة، وعلى الرغم من كونها مشكلة شائعة نسبيًا، إلا أنها قد تكون مزعجة جدًا ومرهقة لمجرد التجربة، ومع ذلك عندما لا تكون أعراض صعوبة التنفس شديدة الخطورة، فمن الممكن عادة التخلص من المشكلة في المنزل بسرعة.

تستكشف هذه المقالة بعض طرق علاج ضيق التنفس التي يمكن للأشخاص تجربتها في المنزل، كما سننظر في أسباب ضيق التنفس، ومتى تحتاج إلى زيارة الطبيب، وعرض أهمية العلاج النفسي لمعاناتك من الصعوبة في التنفس.

أسباب صعوبة التنفس

قد يعاني بعض الأشخاص من ضيق في التنفس فجأة ولفترة قصيرة من الوقت، قد يواجهها آخرون بشكل أكثر انتظامًا، قد يكون لضيق التنفس الذي يحدث بانتظام سبب شائع أو يكون نتيجة لحالة مرضية أكثر خطورة، قد يعني ضيق التنفس الذي يحدث فجأة أن الشخص يحتاج إلى علاج طارئ، سوف نشرح أدناه أقسام الأسباب المختلفة لضيق التنفس، التي ومن ضمنها:

الأسباب الشائعة

يمكن يحدث ضيق التنفس البسيط أحيانًا بسبب:

• زيادة الوزن أو السمنة.
• التدخين.
• التعرض لمسببات الحساسية أو الملوثات في الهواء.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• التمرين الشاق.
• القلق والتوتر.
• الأوضاع السيئة.

إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس بسبب القلق، وترغب في علاج ضيق التنفس، من الأفضل أن تعالج المشكلة الأساسية أولًا وهي القلق، يمكنك ذلك من خلال حضور دورة تدريبية عن إدارة القلق من هنا.

قد يكون ضيق التنفس المنتظم ناتجًا عن حالة أكثر خطورة تؤثر على القلب أو الرئتين، حيث يساعد القلب والرئتان في حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم والتخلص من ثاني أكسيد الكربون، لهذا السبب يمكن أن تؤثر ابعض لظروف التي تؤثر على كيفية عملهم أيضًا على تنفس الشخص، تشمل الحالات التي تؤثر على القلب والرئتين والتي يمكن أن تسبب ضيق التنفس ما يلي:

• حدوث أزمة قلبية.
• فقر الدم.
• انسداد رئوي مزمن.
• وظائف القلب غير الطبيعية.
• سرطان الرئة.
• أمراض الرئة والسل.

الأسباب الحادة

هناك أيضًا بعض أسباب ضيق التنفس الحاد أو المفاجئ الذي يشير إلى حالة طبية طارئة، وتشمل هذه:

• رد فعل تحسسي شديد.
• الاختناق.
• أزمة قلبية.
• تضخم القلب.
• جلطة دموية في الرئتين.
• التهاب رئوي.
• التسمم بأول أكسيد الكربون.
• جسم غريب في الرئتين.

يشعر الأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس أن التنفس أمر غير مريح أو غير ممكن أو صعب، قد يعاني الناس أيضًا من ضيق في الصدر مرتبط بضيق التنفس، قد يشعرون بالدوار إذا لم يتمكنوا من الحصول على ما يكفي من الأكسجين في رئتيهم، إذا استمرت هذه الأعراض لمدة تزيد عن شهر، فقد يعاني الشخص من ضيق التنفس المزمن.

أهمية تحديد وتقليل محفزات صعوبة التنفس

اعتمادًا على سبب صعوبة التنفس، قد تكون هناك بعض التغييرات التي يمكن أن يقوم بها المريض في أسلوب حياته لتجنب مسبباته وتخفيف أعراضه، تشمل هذه التغييرات، ما يلي:

• فقدان الوزن إذا كانت السمنة هي سبب صعوبة التنفس.
• ممارسة الرياضة لتحسين مستويات اللياقة البدنية.
• تجنب ممارسة الرياضة مع ارتفاع درجة الحرارة أو الضغط على نفسك بشدة.
• الإقلاع عن التدخين أو تجنب التدخين السلبي.
• تجنب المواد المسببة للحساسية والملوثات.
• الالتزام بخطط العلاج لأي مشكلة صحية أساسية.

علاج ضيق التنفس بسرعة

عندما يعرف شخص ما الذي يسبب صعوبة التنفس له ويتأكد أنها ليست حالة طبية طارئة، فقد يرغب في محاولة علاج ضيق التنفس في المنزل بسرعة، يمكن أن تساعد التمارين التالية في علاج الصعوبة في التنفس في المنزل:

التنفس العميق

يمكن أن يساعد التنفس بعمق من البطن المصاب على علاج ضيق التنفس، لتجربة التنفس العميق في المنزل، يمكنك تجربتها بهذه الطريقة:

• استلقِ وضع يديك على البطن.
• تنفس بعمق من خلال الأنف، مما يؤدي إلى توسيع البطن والسماح للرئتين بالامتلاء بالهواء.
• احبس أنفاسك لبضع ثوان.
• الزفير ببطء من خلال الفم، لتفريغ الرئتين.

يمكنك القيام بهذا التمرين عدة مرات في اليوم أو كلما شعرت برغبة في علاج ضيق التنفس، من الأفضل الاعتماد على التنفس ببطء وبسهولة وعمق وليس بسرعة، يمكن للناس أيضًا تجربة أنواع أخرى من تمارين التنفس العميق لعلاج الصعوبة في التنفس، مثل التنفس الحجابي.

يوجد أيضًا بعض المخاطر المرتبطة بأداء تمارين التنفس العميق بشكل غير صحيح، في الواقع تشير الأبحاث إلى أنه عندما يؤديها شخص ما بشكل غير صحيح.

يمكن أن تكون هذه التمارين أكثر ضررًا من كونها مفيدة، على سبيل المثال، في بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة الشديدة، يمكن أن تؤدي تمارين التنفس العميق إلى تضخم مفرط، والذي يحدث عندما تمنع الزيادة في حجم الرئة تدفق الهواء في الجسم، تشمل المخاطر الأخرى انخفاض قوة الحجاب الحاجز وزيادة ضيق التنفس، إذا أمكن قم بإجراء هذه التمارين بمساعدة أخصائي متمرس لتقليل المخاطر المحتملة وعلاج ضيق التنفس بسهولة.

تمارين التنفس بالشفاه

يعد التمرين الآخر الذي يمكن أن يساعد في تخفيف وعلاج ضيق التنفس هو التنفس بالشفاه، حيث يساعد التنفس بواسطة الشفاه على تخفيف وعلاج ضيق التنفس عن طريق إبطاء وتيرة تنفس الشخص، هذا مفيد بشكل خاص إذا كان ضيق التنفس  يحدث بسبب القلق، لمحاولة التنفس بالشفاه في المنزل، يمكنك تجربتها عن طريق:

• اجلس في وضع مستقيم على كرسي مع استرخاء الكتفين.
• اضغط على الشفاه مع ترك فجوة صغيرة بينهما.
• استنشق من خلال الأنف لبضع ثوان.
• ازفر برفق من خلال الشفاه المضغوطة مع العد حتى أربعة.
• كرر نمط التنفس هذا عدة مرات.

يمكن للأشخاص تجربة هذا التمرين متى شعروا بوجود مشكلة ف التنفس ويرغبون في علاج ضيق التنفس، ويمكنهم تكراره على مدار اليوم حتى يشعروا بتحسن، من المهم أن نلاحظ أن جودة وقوة البحث في تمارين التنفس بالشفاه محدودة للغاية، لذا من الجيد أن تسأل طبيبك المختص قبل البدء في تجربتها.

إيجاد وضعية مريحة

يمكن أن يساعد العثور على وضع مريح ومدعوم للوقوف أو الاستلقاء على الاسترخاء والتقاط الأنفاس وعلاج ضيق التنفس، خاصة إذا كان الضيق في التنفس ناتجًا عن القلق أو الإرهاق، فإن هذا العلاج سيكون مفيد بشكل خاص، يمكن للوضعيات التالية أن تخفف الضغط على الشعب الهوائية وتحسن تنفسك وتساعدك على علاج ضيق التنفس:

• الجلوس للأمام على كرسي، ويفضل استخدام طاولة لاسترخاء الرأس.
• يتكئ على الحائط بحيث يريح الظهر.
• الوقوف مع وضع اليدين على منضدة لتخفيف الوزن عن القدمين.
• الاستلقاء مع وضع الرأس والركبتين على وسائد.

استخدام العلاج بالمروحة

تشير دراسة معينة من عام 2010 إلى أن استخدام مروحة يدوية لتمرير الهواء عبر الأنف والوجه يمكن أن يقلل من الإحساس بالاختناق وعلاج ضيق التنفس، حيث يمكن أن يجعلك الشعور بقوة الهواء أثناء الاستنشاق أن تشعر كما لو أن المزيد من الهواء يدخل الجسم، لذلك قد يكون علاج ضيق التنفس هذا فعالاً في تقليل الإحساس بصعوبة التنفس.

ومع ذلك قد لا يؤدي استخدام العلاج بالمروحة إلى تحسين وعلاج ضيق التنفس الذي يحدث بسبب حالة طبية طارئة، هناك دراسة أخرى لم يجد الباحثون فيها أي فائدة واضحة من استخدام العلاج بالمروحة، على الرغم من أنه قد ساعد بعض المجموعات.

استنشاق البخار

يمكن أن يساعد استنشاق البخار في الحفاظ على نظافة الممرات الأنفية، مما يساعده على علاج ضيق التنفس وتجعلك تتنفس بسهولة أكبر، قد تؤدي الحرارة والرطوبة الناتجة عن البخار أيضًا إلى تكسير المخاط في الرئتين، مما قد يساعد تخفيف وعلاج ضيق التنفس.

لتجربة استنشاق البخار في المنزل لعلاج ضيق التنفس، يمكنك القيام بما يلي:

• املأ وعاءًا بالماء الساخن جدًا.
• أضف بضع قطرات من النعناع أو زيت الكافور العطري.
• ضع الوجه فوق الوعاء وضع منشفة على الرأس.
• خذ نفسًا عميقًا واستنشق البخار.

من الأفضل أن تترك الماء ليبرد قليلًا إذا كان قد غلي للتو، وإلا فقد يتسبب البخار في حرق بشرتك.

تمارين التنفس المختلفة

جرب التنفس البطني لعلاج ضيق التنفس، هذا عندما تركز على استخدام الحجاب الحاجز وأنت تتنفس بعمق وببطء، ضع يدك على بطنك أثناء التنفس لتشعر بحركة الحجاب الحاجز، وجرب تمارين التنفس المختلفة لمعرفة أي منها يساعدك على الشعور بالتحسن، عندما تبدأ في الشعور بضيق أنفاسك خلال يومك، توقف وخذ قسطًا من الراحة، استرخ لبضع دقائق حتى تتنفس بشكل طبيعي مرة أخرى، ثم يمكنك العودة إلى ما كنت تفعله.

شرب القهوة السوداء

يساعد شرب القهوة السوداء في تخفيف وعلاج ضيق التنفس سريعًا، حيث يمكن أن يقلل الكافيين الموجود بها من ضيق العضلات في مجرى الهواء، أفادت عدة دراسات أن تأثيرات الكافيين تحسن بشكل طفيف طريقة عمل مجرى الهواء لدى المصابين بالربو، قد يكون هذا كافيًا لتسهيل استنشاقهم للهواء.

من المهم أن تتذكر مع ذلك أن شرب الكثير من القهوة يمكن أن يزيد من معدل ضربات قلبك، يجب على الناس مراقبة تناولهم للكافيين عند تجربة هذا العلاج للتأكد من أنهم لا يشربون الكثير منه.

تناول الزنجبيل الطازج

يساعد تناول الزنجبيل الطازج، أو إضافة القليل منه إلى الماء الساخن كمشروب، في تقليل وعلاج ضيق التنفس، الذي يحدث بسبب عدوى الجهاز التنفسي، تشير إحدى الدراسات إلى أن الزنجبيل قد يكون فعالاً في مكافحة الفيروس المخلوي التنفسي، وهو سبب شائع للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.

خطوات أخرى لعلاج ضيق التنفس

عندما تعاني بشدة وترغب في علاج ضيق التنفس، قد تلاحظ ضيقًا في صدرك، أو تشعر وكأنك تختنق، فالتمارين المكثفة والارتفاعات العالية ودرجات الحرارة القاسية يمكن أن تسبب ضيقًا في التنفس، وكذلك الحال بالنسبة للقلق ونزلات البرد والإنفلونزا وCOVID-19 والسمنة وأمراض القلب والرئة، إذا كان ضيق التنفس لديك مفاجئًا أو شديدًا، أو كنت تعاني من أعراض مثل ألم الصدر فقد تكون حالة طارئة، حينها اطلب من شخص ما مساعدتك لعلاج ضيق التنفس.

إذا لم يكن ضيق التنفس لديك حالة طارئة، فيمكنك اتخاذ خطوات أخرى في المنزل للتعامل وعلاج ضيق التنفس، إذا تم تشخيصك بحالة تسبب صعوبة في التنفس، فتأكد أيضًا من استخدام علاج ضيق التنفس الذي يوصي به طبيبك.

كيفية علاج ضيق التنفس

يمكنك الاعتماد على طرق أخرى في علاج ضيق التنفس بشكل سريع، ومنها:

تحسين صحتك

قد تجد بعض الراحة مع الأساليب التي تحسن صحتك العامة وتنفسك مثل الإقلاع عن التدخين، وتجنب التدخين السلبي، إذا كنت تدخن فتوقف عن التدخين في أسرع وقت ممكن.

يمكن لطبيبك مساعدتك على إيجاد طرق لجعل الإقلاع عن التدخين أسهل، لا يؤدي التدخين إلى ضيق التنفس فحسب بل يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض الرئة، ابتعد عن التدخين السلبي من خلال الاقتراب من شخص يدخن أيضًا، تجنب كذلك استنشاق المواد الكيميائية القاسية بالإضافة إلى أشياء مثل الغبار وحبوب اللقاح التي يمكن أن تسبب الحساسية.

ممارسة الرياضة

يمكن علاج ضيق التنفس من خلال تقوية عضلاتك ورئتيك بمرور الوقت بواسطة التمارين، عندما تصبح عضلاتك أقوى، فإنها تحتاج إلى كمية أقل من الأكسجين وتنتج كميات أقل من ثاني أكسيد الكربون، هذا يحسن تدفق ودخول الهواء الخاص بك بسهولة، ستتمكن في النهاية من أداء المزيد من النشاط والتمارين دون الشعور بضيق في التنفس.

يمكن أن تساعدك التمرين أيضًا على إنقاص الوزن، هذا مهم لأن السمنة تساهم في الإصابة بصعوبة التنفس، استشر طبيبك لمعرفة مستوى النشاط الرياضي المناسب لك، استمع إلى تطبيق استرخاء على هاتفك، أو جرب الاسترخاء التدريجي للعضلات، حيث تقوم بشد ثم تليين كل مجموعة من العضلات في جسمك.

تساعد هذه الأساليب في تقليل التوتر، وتشجعك على التنفس ببطء وعمق، وتشتيت انتباهك عن صعوبة التنفس، قد تساعد أيضًا في علاج القلق، والذي يمكن أن يسبب ضيق في التنفس.

انحني إلى الأمام

قد يسهل عليك أخذ بعض الأوضاع المعينة التنفس، ويساعدك على علاج ضيق التنفس، أثناء الجلوس على كرسي مع وضع قدميك مسطحتين على الأرض، انحن للأمام وأرح مرفقيك على ركبتيك، أرخِ رقبتك وكتفيك أثناء الشهيق والزفير، أو أثناء الجلوس خلف مكتب أو طاولة، ضع ذراعيك المطوي على سطحه، ثم ضع رأسك على ذراعيك، افعل ذلك حتى تتمكن من علاج ضيق التنفس.

ضيق التنفس له أسباب عديدة ومختلفة، وهناك علاج محدد لكل سبب من أسباب ضيق التنفس، في كثير من الحالات تكون الطريقة الوحيدة لعلاج ضيق التنفس هي الاتصال بالطبيب المختص، إلى جانب اكتشاف سبب ضيق التنفس، سيتمكن مقدم الرعاية الصحية أيضًا من توفير الأكسجين الإضافي لمساعدة المريض على التنفس بشكل أسهل.

إسعافات أولية لعلاج ضيق التنفس

يوجد بعض خطوات الإسعافات الأولية التي يمكنك استخدامها لعلاج ضيق التنفس، على الأقل حتى وصول سيارة الإسعاف أو حتى تتمكن من نقل المريض إلى المستشفى، يمكنك تجربة هذه الخطوات:

اجعل المريض يرتاح

لعلاج ضيق التنفس الطارئ، يجب أن تعرف أنه كلما زادت الطاقة التي تستهلكها، زاد استخدامك للأكسجين وزاد شعورك بضيق في التنفس، اجعله يشعر بالراحة، فمن المحتمل أن يكون قد عرض نفسه لمجهود كبير وصل بعده إلى تلك الحالة، ألست متأكدًا مما إذا كان المريض يعاني من ضيق في التنفس أم لا؟ حاول أن تراجع أعراض الصعوبة في التنفس وقارنها بما يعانيه.

دع المصاب يأخذ وضع مريح

اتركه يختار الوضع المناسب له لعلاج ضيق التنفس؛ سواء يجلس أو يقف أو يستلقي، لكن الوضع الأكثر راحة هو ما يطلبه المدربون أحيانًا من اللاعبين برفع أذرعهم فوق رؤوسهم لزيادة تمدد الصدر.

يستخدم المسعفون وضع الحامل ثلاثي القوائم للجلوس على حافة كرسي أو سرير والانحناء إلى الأمام، مع وضع اليدين أو المرفقين على الركبتين، ومع ذلك يختلف كل شخص عن الآخر لذلك دع المصاب يقرر الوضع الأكثر راحة بالنسبة له.

استخدم الأكسجين

يمكن علاج ضيق التنفس باستخدام الأكسجين، إذا كان لدى المصاب الأكسجين فهذا هو الغرض منه، إذا كان المصاب يعاني من مشاكل مزمنة في الرئة، فقد يكون قد أخبره الطبيب أن الكثير من الأكسجين لفترة طويلة قد يسبب المزيد من المشاكل، لذا أثناء نوبات ضيق التنفس يجب على الضحية استخدام الأكسجين حسب توجيهات الطبيب.

علاج سبب ضيق التنفس

يمكن علاج ضيق التنفس من خلال فهم أسباب ضيق التنفس ومعرفة أن العديد منها قابل للعلاج، مرضى الربو على سبيل المثال، غالبًا ما يكون لديهم العديد من الأدوات والأدوية المتاحة لعلاج ضيق التنفس المفاجئ، قد يحتاج ضحايا التهابات الرئة إلى زيارة الطبيب لتلقي علاج ضيق التنفس المناسب له، حيث قد يحتاج ضحايا النوبة القلبية إلى علاج أكثر تخصصًا في المستشفى.

العلاج النفسي لضيق التنفس

هناك عدد من العلاجات المختلفة التي يمكن أن تساعد في علاج القلق ومن ثم علاج ضيق التنفس الناتج عنه، قد يعتمد العلاج الذي يتلقاه الشخص على نوع القلق الذي يعاني منه، بالإضافة إلى تفضيلاته الشخصية، تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:

العلاج السلوكي المعرفي

يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى مساعدة الأشخاص على تحديد وتغيير أنماط التفكير والسلوك السلبي التي يمكن أن تنشط قلقهم أو تفاقمه، مما يؤدي إلى تفاقم مشكلة الضيق في التنفس، والعلاج المعرفي السلوكي هو علاج عملي لحل المشكلات، حيث ينطوي على تعلم وممارسة المهارات واللغة وطرق التفكير التي تساعد في تمكين الأفراد ليكون لهم دور فعال في علاجهم، خلال العلاج المعرفي السلوكي، سيعمل الشخص عن كثب مع معالجه من أجل:

• تعلم المزيد عن حالتهم ومحفزات القلق وضيق التنفس.
• تعلم المهارات أو الاستراتيجيات للمساعدة في السيطرة على قلقهم.
• المساعدة في تعلم طرق لعلاج ضيق التنفس الناتج عن القلق الشديد.

وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية، فإن العلاج المعرفي السلوكي هو علاج فعال للغاية وطويل الأمد، عادة ما يختبر الناس فوائد العلاج المعرفي السلوكي بعد 12-16 أسبوعًا من الممارسة المستمرة، ويلاحظون قدرتهم الكبيرة على التحكم بالقلق وتخفيف وعلاج ضيق التنفس فيما بعد.

العلاج النفسي الديناميكي

إذا كان سبب معاناتك من الصعوبة في التنفس هو القلق، فإن العلاج النفسي الديناميكي يعد علاج فعال للقلق، ويركز على دور الصراعات الشخصية والعلاقات المرتبطة بأعراض القلق، يسخر هذا النوع من العلاج العلاقة بين المريض والمعالج للمساعدة في تشجيع التفكير الشخصي، وقبول المشاعر الصعبة، والانخراط في سلوكيات جديدة ليساعد في علاج ضيق التنفس.

طرق الاسترخاء لعلاج ضيق التنفس

للتخفيف الفوري وعلاج ضيق التنفس الناتج عن القلق، قد يحاول الناس التنفس البطني، يوصي بعض الأطباء باستخدام مصدر موثوق للمساعدة في التنفس الصحيح لعلاج ضيق التنفس، وأفاد بعض الأشخاص الذين يمارسون علاج ضيق التنفس عن طريق التنفس البطني أنه يساعد في توفير التوازن العاطفي.

تتضمن تقنية التنفس هذه تقليص الحجاب الحاجز وتوسيع البطن وتعميق الشهيق والزفير، أظهرت دراسة من عام 2017 أن 20 جلسة من التنفس البطني أدت إلى تحسين التوتر وتقليل المشاعر السلبية لدى المشاركين فيها، وساعد في علاج ضيق التنفس الذي يعاني منه أكثرهم.

يلعب التنفس الحجابي أيضًا دورًا في التأمل وبعض الأديان وفنون الدفاع عن النفس، وهو عنصر أساسي في اليوجا والتاي تشي، تتضمن الأساليب الأخرى التي قد تساعد في تخفيف القلق وعلاج ضيق التنفس ما يلي:

• صندوق التنفس.
• الصور الإرشادية.
• استرخاء العضلات التدريجي.

إذا كنت مهتم بمعرفة كيفية التمتع بتوازن نفسي كبير، يمكنك ذلك من خلال حضور دورة تدريبية عن التوازن النفسي من هنا.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

يعاني بعض الأشخاص من ضيق خفيف في التنفس بانتظام ويحتاجون إلى تلقى تشخيص دقيق، إذا قام الطبيب بتشخيص السبب بالفعل، فإن تجربة أحد العلاجات السريعة المذكورة أعلاه يمكن أن يكون مسارًا آمنًا للعلاج، عندما يعاني شخص ما من صعوبة التنفس لأول مرة دون معرفة السبب، يجب عليه التحدث إلى الطبيب، يمكن للطبيب فقط تقديم التشخيص المناسب.

تكون الصعوبة في التنفس في بعض الحالات سببًا للمعاناة من القلق كما وضحنا سابقًا، يجب على المريض أن يطلب العناية الطبية على الفور إذا كان يعاني من ضيق مفاجئ وشديد في التنفس أو الشعور بألم أو ضيق في الصدر.

قد يكون الشعور بضيق التنفس أمرًا مزعجًا، يمكن أن تساعدك العلاجات السريعة المختلفة التي ذكرناها في علاج ضيق التنفس، إذا كنت قلقًا بشأن صعوبة التنفس أو لا تعرف السبب، فعليك التحدث إلى الطبيب للحصول على المشورة، كما يمكنك مشاركة مشكلتك من خلال حضور اللقاء الذي يناسبك من هنا.

ضيق التنفس له أسباب عديدة وبعضها خطير للغاية، في أسوأ السيناريوهات يحدث ضيق التنفس بسبب نوبة قلبية، أو مشكلة رئوية مفاجئة، أو مرض يهدد الحياة، وفي هذه الحالة من الضروري الاتصال بالطبيب المختص لانقاذ حياة المصاب ومساعدته على علاج ضيق التنفس.

حاول ألا تستهون بضيق التنفس واعمل على علاج تلك المشكلة بشكل سريع؛ حتى تتمكن من التمتع بحياتك مرة أخرى دون المرور بتلك التجربة الصعبة التي تعيق الحياة.