تقدير الذات واحدة من أعظم الهدايا التي يمكن للوالدين منحها لأطفالهم، حيث أن الطفل الذي يفتقر إلى تقدير ذاته سيكون مترددًا في تجربة أشياء جديدة أو صعبة لأنه يخاف من الفشل والإحباط، يمكن أن يؤدي هذا إلى إعاقته في وقت …
تُعرف الثقة بالنفس على أنها الشعور بالثقة في قدرات الفرد وصفاته وحكمه، الثقة في النفس مهمة لصحتك ورفاهيتك النفسية، يمكن أن يساعدك التمتع بمستوى صحي من الثقة بالنفس على أن تصبح ناجحًا في حياتك الشخصية والمهنية، وفي هذا المقال سنعرض …
بمجرد أن نؤمن بوجود الثقة في النفس لدينا، يمكننا السير تجاه كلًا من الفضول أو التعجب أو البهجة والعفوية أو أي تجربة تكشف عن روحنا وشخصيتنا، أحد الأشياء التي أعاقتني عن متابعة أحلامي لسنوات عديدة كان الخوف من الفشل، وانعدام …
جميعنا نرغب في الوصول إلى السعادة، كذلك نحلم بأن نكون متفائلين، حيث يؤثر الأسلوب الذي ننظر به إلى العالم على صحتنا الجسدية والعقلية، كذلك تؤثر على المحيطين بنا وقراراتنا. تخيل يا صديقي جلوس شخص متفائل مع شخص متشائم ودارت بينهما …
كيف تصل إلى التفاؤل؟ من منا لا يرغب أن يكون متفائل، ففي هذه الفترة التي نعيش بها وكل ما يحدث في العالم قد تجد أن الشعور بالتفاؤل والسعادة أمر صعب جدًا، وخاصة مع التفكير فيما يحدث في العالم من حولك، …
إذا كنت وقعت في مشكلة كبيرة وتغيرت حياتك، قد تفكر وتقول كيف يمكنني أن أكون متفائل بالرغم من انقلاب حياتي؟ كيف يمكنني تخيل نتيجة إيجابية في مستقبلي في حين أن الماضي والحاضر قاتم وصعب للغاية؟ كيف يمكنني أن أكون متفائل …
من الضروري أن تعرف ما يمكن أن تفعله كأب لحماية أطفالك من سلوك التنمر والسلوك المتسلط عند دخولهم إلى العام الدراسي الجديد، تعد بداية العام الدراسي وقتًا مثيرًا للأطفال، حيث يقوم المدرسون والأصدقاء الجدد بتوسيع عالمهم بعدة طرق إيجابية، ولكن …
مشكلة التنمر لم تعد مجرد مشكلة خاصة بالمراهقين في المرحلة الاعدادية، حيث انتقلت مشكلة التنمر إلى المراحل الأصغر سنًا، وفي هذا المقال يا عزيزي سوف تتعرف على كيفية اكتشاف تعرض طفلك لمشكلة التنمر وكيفية حماية الأطفال من المتنمرين في المدرسة …
قد يتعرض طفلك إلى التنمر دون أن تعرف ما الذي يحدث معه، من الضروري أن تعرف حقيقة حدوث الاعتداء bullying في أي مكان سواء كان شخصيًا أو عبر الإنترنت وفي أي وقت، وقد يكون لفظيًا أو جسديًا أو اجتماعيًا، وكذلك …
هل قمع أفكار اضطراب الوسواس القهري يمكن أن تجعل وضعك أسوأ؟ إذا كنت تعاني من اضطراب الوسواس القهري فقد تجد نفسك تحاول معرفة كيف يمكنك وقف الأفكار الوسواسيه، ما لا يدركه الكثير من المصابين باضطراب الوسواس القهري هو أن الأفكار …
يعاني عدد كبير من مرض الوسواس القهري ويبحثون عن طرق للسيطرة على الوساوس القهرية، حتى يتمكنون من عيش حياتهم بشكل صحي دون وجود معاناة مستمرة تؤرق حياتهم، نقدم لك يا عزيزي في هذا المقال نصائح فعالة في علاج مرض الوسواس …
سألت نفسك ذات يوم، كيف يمكنك أن تجد دكتور نفسي يفهم معاناتك؟ إذا بدأت تعاني من أعراض حالة صحية عقلية، فلا تنتظر حتى تزداد سوءًا، وبدلاً من ذلك اطلب المساعدة، بدايةً حدد موعدًا مع طبيب الأسرة ويمكنه بعد ذلك إحالتك …
هل حان وقت ذهابك إلى الطبيب النفسي؟ الحياة مليئة بالتحديات ونادرًا ما تجد حياة تُعاش دون تحديات، لكن هناك بعض الأشخاص لا يعترفون بمشكلتهم نتيجة تعجرفهم لدرجة أنهم يظهرون وكأنهم من المستحيل أن يمضوا قدمًا، سواء كان ذلك بسبب وفاة …
كيف يؤثر الفطر الأسود على نفسية الفرد؟ تتوالى الجوائح وما يصاحبها من أمراض منذ فترة ليست ببعيدة، حيث بدأت يا عزيزي كما تعلم بكورونا ومن ثم أخذت في التطور لخلق سلالات جديدة، إلى جانب الأمراض المصاحبة لكورونا، مثل الفطر الأسود …
حان وقت خضوعك لأداء الاختبار السيكومتري، بالتأكيد ترغب في تخطي هذا الاختبار بنجاح وتقلد المنصب أو الوظيفة التي تريد، ولهذا يا صديقي نقدم لك عدد من النصائح التي يمكنك الاعتماد عليها في رفع درجة نجاحك في الاختبار السيكومتري، وفي حال …
هل تعرف ما هي الاختبارات السيكومترية؟ بدايةً، يعد الاختبار الوظيفي النفسي جزءًا معروفًا وشائعًا في العديد من المقابلات والتقييمات الحديثة، تتخذ الاختبارات النفسية عدة أشكال لأي تقييم يختبر قدرة الفرد أو شخصيته المعرفية، والآن تُمارس هذه الاختبارات بشكل أكثر شيوعًا …
… هل تري أنك سعيد فى عملك؟ هل تفكر بشكل إيجابى في العمل؟ هل تغضب كثيراً من وظيفتك؟ هل تخصص وقت للخروج مع أصدقائك بعيداً عن العمل؟ هل تعانى من أنك في مساحة غير مريحة؟ هل تحصل على مكافأت وجوائز …
أمرت نيابة الجيزة بالانتهاء من دفن جثة لطفلة لقيت مصرعها شنقًا، وهذا بعد صدور التقرير التشريحي الخاص بها. تلقت أجهزة الأمن بالجيزة إخطارًا من مستشفي، أفاد الإخطار بوصول جثة طفلة تبلغ من العمر 14 عامًا، وأكدت على وجود أثار حول …
بعد انتحار مسن، اتضح أنه قد قام هذا المسن في منطقة الزيتون بإلقاء نفسه من الطابق السادس، فانتحر بإلقاء نفسه من شرفة شقته، اتضح فيما بعد أن سبب إقدامه على الانتحار هو مروره بحالة نفسية سيئة. تلقت شرطة النجدة بلاغًا …
بدأت محكمة الجنايات بالجيزة في جلسة محاكمة “سفاح الجيزة” قذافي فراج، بتهمة قتل زوجته فاطمة زكريا. طلب محامي المتهم إحالته إلى مستشفي الأمراض النفسية المختصة، حتى يخضع المتهم للكشف النفسي والعصبي، لكشف ما إذا كان موكله يعاني من أي مرض …
هل ترغب في تغير حياتك؟ الإيحاء الإيجابي قد يغير حياتك بشكل كبير وتصل لما تريد، فقط كل ما يجب أن تفعله هو الاسترخاء والهدوء وبدء الاتصال بعقلك، لتخبره أنك شخص جيد وناجح وستجد الأمور تجري كما تريد فعلًا، في هذا …
تخيل يا صديقي أنك تتحدث إلى شخص ما عن وظيفة أحلامه، وفجأة تجد مدير إحدى الشركات الهامة التي يتطلع للعمل بها يحدثه، حتى يذهب لمقابلة عمل بهذه الوظيفة، هل تعتقد أن هذا الأمر مجرد صدفة؟ أم أن هذا الحدث يعود …
قد تتعجب مصطلح فوبيا النخاريب، لكن هذا المصطلح ما هو إلا مصطلح جديد نسبيًا يستخدم لوصف الخوف من الثقوب، الأشخاص الذين يعانون من فوبيا النخاريب لديهم خوف غير عقلاني من صور وأنماط الثقوب، وتجعلهم يعانون من القلق والعديد من الآثار …
… هل لديك شغف أو رغبة في فعل شيء محدد؟ هل تريد معرفة الحاجات التي تتسبب لك في دافع معين؟ هل تريد استغلال دوافعك في حياتك؟ هل لديك مشكلة مع تحديد أهدافك في الحياة؟ هل ترغب في تحديد وافعك واستغلالها …