أسباب عدم النوم عند البالغين

أعاني منذ فترة من عدم النوم ليلًا، ولا أستطيع التركيز في أي عمل أقوم به نهارًا، ولا أعرف أسباب واضحة للمعاناة من تلك المشكلة، حيث أثرت بشكل كبير على حياتي اليومية وعلاقاتي، والآن أرغب في معرفة الأسباب الحقيقية وراء ذلك حتى أتمكن من علاج مشكلة عدم النوم. يصاب الفرد بعدم النوم عندما يجد صعوبة في