يمكن أن تحدث نوبة الهلع بشكل مفاجئ وقوي، ومعرفتك بما يجب أن تقوم به عند ظهور تلك النوبة سوف يقلل بالطبع من شدتها ويساعد على إيقافها، لا تعتقد يا عزيزي أن نوبة الهلع تحدث لأشخاص بعينهم، حيث أثبتت الأبحاث أن …