Youtube Facebook-f Instagram Twitter Linkedin
  • عن مينتالاينز
  • الاسئلة الشائعة
  • انضم للمدربين
  • فرص تدريب
  • حجز موعد
  • سلة المشتريات
  • حساب الدورات التدريبية
  • حسابي
  • إتصل بنا
  • عن مينتالاينز
  • الاسئلة الشائعة
  • انضم للمدربين
  • فرص تدريب
  • حجز موعد
  • سلة المشتريات
  • حساب الدورات التدريبية
  • حسابي
  • إتصل بنا
بحث
إبدأ رحلتك الآن
  • اختبارات متخصصة
  • اختبارات مجانية
  • جروب ثيرابي
  • رحلات
  • كورسات
  • مقالات
  • كتب
  • أخبار
  • اختبارات متخصصة
  • اختبارات مجانية
  • جروب ثيرابي
  • رحلات
  • كورسات
  • مقالات
  • كتب
  • أخبار
مقالات الصحة النفسية- كورسات الصحة النفسية
  • الرئيسية
  • خدماتنا
    • رحلات علاجية
    • دورات تدريبية
    • جروب ثيرابي
    • اختبارات متخصصة
  • بوابة المعرفة
    • مقالات نفسيةستجد فى هذا القسم مجموعة متنوعة من مقالات نفسية وخبرات وموضوعات مختلفة
    • إختبارات مجانيةإختبارات نفسية مجانيه تساعدك على إكتشاف نفسك والمحيطين بك
    • كتب علمية
    • أخبار نفسية
    • لقاءات مجانية
  • من نحن
    • عن مينتالاينز
    • الاسئلة الشائعة
    • انضم للمدربين
    • فرص تطوع
    • إتصل بنا
  • حسابي
    • حسابي
    • حساب الدورات التدريبية
    • سلة المشتريات
مقالات الصحة النفسية- كورسات الصحة النفسية

إختبارات مجانية

أحصل على المعلومة المتكاملة والموثوقة لتتعرف على العلامات بشكل مفصل
  • الصفحة الرئيسية
  • المقالات
  • إختبارات مجانية
  • اختبار قياس التوتر

اختبار قياس التوتر

  • الفئات إختبارات مجانية, التعايش
اختبار قياس التوتر

صُمم اختبار قياس التوتر للتعرف على درجة التوتر الذي تشعر به، والذي ينعكس على حياتك بشكل عام، فترجع حالة التوتر إلى توقع اتجاهات غير مواتيه للأحداث والتي يصاحبها إحساس بالضيق والقلق والخوف كذلك.

 

0%

الإضطرابات النفسية

اختبار قياس التوتر

1 / 20

أعاني كثيراً من الصداع

2 / 20

أشعر بعدم القدرة على التركيز في ما أقوم به من أعمال

3 / 20

أشعر في كثير من الأوقات بالتعب الشديد

4 / 20

كثيراً ما أشعر بالارتجاف في أطرافي

5 / 20

نادراً ما أشعر بالاسترخاء التام

6 / 20

أشعر دائمًا وكأنني أقع تحت ضغط

7 / 20

نادراً ما أشعر بعد النوم بأنني حصلت على قدرٍ كافٍ من الراحة

8 / 20

غالباً ما أشعر أنني لا أملك الطاقة الكافية للقيام بواجباتي اليومية

9 / 20

كثيراً ما أسرح بأفكار غير مرتبطة في ما أقوم به من أعمال

10 / 20

لا أجد نفسي متحمساً للقيام بالأعمال المختلفة

11 / 20

كثيراً ما أؤجل ما يجب أن أتخذ به قراراً

12 / 20

كثيراً ما أتشتت بأفكار غير مرغوبة

13 / 20

أشعر في كثير من الأوقات وكأن رأسي سينفجر

14 / 20

أشعر أنني متردد جداً في اتخاذ قراراتي

15 / 20

أجد أن مشاعري تجرح بسهولة

16 / 20

كثيراً ما أتجنب اتخاذ قراراتي

17 / 20

أشعر أن الأشياء التافهة والصغيرة أصبحت تزعجني

18 / 20

أشعر عموماً أن أعصابي مشدودة دون داعً حقيقي لذلك

19 / 20

عندما أجلس للراحة والاسترخاء أجد نفسي منهمكاً بأفكار سلبية

20 / 20

يلازمني شعور دائم بعدم الارتياح

يمكنك تسجيل بريدك الإلكترونى ليصلك المزيد من المعلومات ، الإختبارات ، الحلول الفعّالة حول موضوع الإختبار

LinkedIn Facebook Twitter VKontakte
0%

الخروج

 

يمكنك تعلم المزيد حول التوتر من خلال حضور دورة تدريبية شاملة عن الاضطراب والتوازن النفسي من هنا.

أو من خلال قراءة المزيد من المقالات التي تساعدك على تخطي المرحلة والاستمرار في رحلتك الحقيقية من هنا.

للحصول على نتائج أكثر دقه، يمكنك الحصول على أحد الإختبارات المتخصصة من هنا.

  • شارك:
Maha El-Khadrawy

باحثة وكاتبة محتوى متخصصة فى مجال الصحة النفسية وتطوير الذات

السابق

اختبار الشعور بالأمن
مايو 5, 2021

التالي

اختبار الشعور بالتفاؤل
مايو 6, 2021

أنشطتنا

  • جلسات نفسية
  • كتب نفسية اونلاين pdf
عن مينتالاينز
  • من نحن
  • الأسئلة الشائعة
  • انضم للمدربين
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والاحكام
  • إتصل بنا
إبدأ الاختبار
بوابة المعرفة النفسية
  • حجز موعد اختبار
  • المقالات النفسية
  • أخبار ومؤتمرات
  • الكتب والمراجع
تابعنا
Twitter Youtube Linkedin Instagram Facebook
خدمات مينتالاينز
  • إختبارات نفسية متخصصة
  • إختبارات نفسية مجانية
  • كورسات الصحة النفسية
  • رحلات علاج نفسي
  • لقاءات علاج نفسي جماعى
كن جزء من مجتمعنا​

أدخل بريدك الإلكتروني للإشتراك في نشرتنا الإخبارية الدورية




    مينتالاينز موقع صحة نفسية متكامل
    all rights reserved © 2025 Mentalines
    Powered by Your startup assistant
    Go to mobile version