اختبار الاكتئاب والقلق

أجد صعوبة في التنفس

أشعر بأني لا أتطلع إلي أي شيء

أجد صعوبة في أن أهدئ نفسي

أشعر بأن الحياة ليس لها قيمة  ولا معني

أري أن قيمتي قليلة جداً كشخص

أشعر بأني أستهلك الكثير في طاقتي العصبية

أخاف أن أفقد سيطرتي على أعصابي في بعض المواقف واتسبب في إحراج نفسي

شعرت باضطراب في معدل ضربات قلبي

أجد أني لست قادراً علي الاسترخاء

أشعر بالغم والحزن

أشعر بالخوف بدون سبب

أشعر بأني منزعج

لم يبدو لي أن بإمكاني الإحساس بمشاعر إيجابية على الإطلاق

أميل إلى الإنفعال بشكل سريع

لا أستطع تحمل أن يمنعني شيء عن فعل ما أريده

أشعر بجفاف في الحلق

لا أشعر بالحماس تجاه أي شيء

رد فعلي يكون شديد في الأحداث والظروف المختلفة

أتنفس بسرعة وأشعر بنهجان بدون القيام بأي مجهود جسدي مثلاً

شعرت بأني سأدخل في حالة من الرعب المفاجئ بدون أي سبب

أجد صعوبة في المبادرة بعمل أي شيء