اختبار الاكتئاب والقلق

شعرت باضطراب في معدل ضربات قلبي

شعرت بأني سأدخل في حالة من الرعب المفاجئ بدون أي سبب

أجد صعوبة في المبادرة بعمل أي شيء

أشعر بالخوف بدون سبب

أميل إلى الإنفعال بشكل سريع

لا أشعر بالحماس تجاه أي شيء

أخاف أن أفقد سيطرتي على أعصابي في بعض المواقف واتسبب في إحراج نفسي

أجد أني لست قادراً علي الاسترخاء

أشعر بأني منزعج

لا أستطع تحمل أن يمنعني شيء عن فعل ما أريده

أشعر بالغم والحزن

أشعر بجفاف في الحلق

أشعر بأن الحياة ليس لها قيمة  ولا معني

أشعر بأني لا أتطلع إلي أي شيء

أشعر بأني أستهلك الكثير في طاقتي العصبية

أجد صعوبة في التنفس

رد فعلي يكون شديد في الأحداث والظروف المختلفة

لم يبدو لي أن بإمكاني الإحساس بمشاعر إيجابية على الإطلاق

أري أن قيمتي قليلة جداً كشخص

أجد صعوبة في أن أهدئ نفسي

أتنفس بسرعة وأشعر بنهجان بدون القيام بأي مجهود جسدي مثلاً